2019年5月19日 淡路島一周

ご近所の方のお誘いで久々にアワイチ。ランニング用薄手手袋に夏用の指切りグローブ重ね装着、長袖のドライシャツに夏用ジャージ上下重ね着、コンプレッションタイツは履かず素足にソックス。起床後バナナ一本、牛乳一杯、ヨーグルト1カップ。ジェノバライン内で100均ローソン版カロリーメイト一箱、岩屋スタート後一時間ちょいで洲本のコンビニでオニギリ２つと野菜ジュース一本。立川水仙郷の峠で10分休憩。モンキーセンターでランで淡路島一周挑戦の方々の応援で休憩。沼島手前の座礁クレーン船は無くなっていました。大川の峠で五分くらい休憩。福良手前の峠で五分くらい休憩。福良のコンビニでオニギリ2つと淡路島牛乳200ccとブラックサンダーひとつ。慶野松原手前で10分くらい休憩。135kくらいのトイレで缶コーヒーブラック一本。風向きは南南東でバイクラックの自転車が揺れるくらいに吹いていて、後半かなり追い風でしたが、休憩や待ちが多く、ペースを合わせた関係で8時間かかりました。ご一緒した方のお一人はフラットペダルで、苦戦されながらも完走でした。補給カロリーは概算で1,300calくらい？