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夏休みですがコロナ感染回避で遠出は無しなので、一人で平日時刻表で土日より50分早い始発便のジェノバラインで出発。家で牛乳コップ一杯90Cal。風向き予報が南〜南西、晴れて暑くなるので、反時計回りにしました。2時間経過して55k進み、あわじ花トイレで休憩。朝日がまだ低いのでほぼ島の日陰となるので、ここまでは涼しく走れました。自販機でキリンメッツアルギニンvパワフルエナジー350缶182Cal、持参したカロリーメイトブロック二本200Cal、水500cc補充。そこから福良までは日陰も少なくジリジリと照りつける中、喉が渇いてボーっとなりそうになり3時間過ぎで福良を通過した後自販機でアクエリアススパークリング350缶67Cal。4時間経過してモンキーセンターに辿り着き2度目の休憩。右足の小指辺りが痛むので靴下も脱いで一休み。走行91k、自販機でリアルゴールドウルトラチャージレモン490ペットボトル216Cal、持参したザバスピットインジェル170Cal、水500cc補充。暑い中、立川水仙郷の峠を越えて由良に出ると予報どおり微風ながら追い風基調で＋3〜4kスピードが乗ります。5時間半で走行125k、三度目の休憩。また右足の小指が痛むので靴下も脱いで休憩、自販機でコカコーラ350缶158Cal、水500cc補充し、少し頭にかけて冷やします。⬅︎少しでも効き目アリ。6時間35分で岩屋に戻って、船を待つ間に待合室の自販機で伊藤園の1日分のビタミンスパークリング250缶80Calを飲みました。真夏お盆時期に一周したのは初めてで、後半陽射しと暑さが厳しく、朝の50分差、はじめ二時間の日陰走行、残り40kの追い風があったので無事走りきった感じでした。
水分は約3.8リットル（内、水2リットル）、カロリーは1,163Calでした。