2500BOXER4のブログ一覧

朝の気温23℃、曇りで、すき家でまぜのっけ朝定食570Cal食べ、単独で始発6時30分明石港発のジェノバラインで。すき家でアミノバイタルプロ顆粒一袋。風向き予報を考慮して反時計回り、2時間で55k位の淡路花トイレで休憩、カロリーメイト半箱200Calとキリンメッツアルギニンv350cc.180Cal、カフェイン14mg。阿万付近でアミノバイタルパーフェクトエネルギー180Cal。道路工事で迂回路になっていた沼島汽船乗り場でリアルゴールド190cc.110Cal。立川のナゾのパラダイスで抹茶羊羹170Calとアミノバイタルプロ顆粒一袋。洲本過ぎた交差点で信号待ちの間に2本目のアミノバイタルパーフェクトエネルギー180Cal。佐野運動公園過ぎたあたりの自販機でオロナミンCドリンク120cc.79Cal、カフェイン18mg。東浦IC付近でアミノバイタルプロ顆粒一袋、ブドウ糖一粒。道の駅うずしお仮店舗に寄り所要時間5時間57分でした。1,670Cal、カフェイン32mg、自販機で計660cc、ボトルは一本でギリ足りました。前半は曇りで走りやすく、後半は快晴で暑くなってきました。