キックボクシングジムへ入門

９年ほど前まで足かけ３年ほど、近所のスポクラで筋力トレーニングと心肺トレーニングをしていたのですが、その後行かなくなりやがてそのスポクラも撤退して跡地は集合住宅になってしまいました。

その後は不摂生な生活になり、最近の５年もかからずあっと驚く体重増加。

これはいかんなと思っていたのですが、最寄り駅近くで私が利用している美容院の上にあるキックボクシングジムが一般ユーザー向けのフィットネストレーニングをやっている事を、つい先日知りました。

思い立った時に始めないと面倒になるのでその週のうちに入会しました。

ストレッチとウォーミングアップから始まり、パンチ、キックの基礎からミット練習、打ち込みもプロキックボクサーのインストラクターが丁寧に指導してくれます。
筋トレ、有酸素運動のマシンも使えます。

まだ2日しか行っていませんが、怠惰を決め込んでいた筋肉が活性化して明らかに体の動きが良くなっています。
平日は２２時３０分まで利用できるので、足繁く通ってみようと思っています。
まぁ試合はやらないと思いますが(笑)