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2022年10月16日 イイね！

マイナス13.7kg！体重管理再開から20週経過

マイナス13.7kg！体重管理再開から20週経過体重管理再開から20週経過
開始からトータルでは13.7kg減

今週は体重71kg台はもちろん、時には70kg台も。

さらに100kmライド後は瞬間的に70kg切れた！
この体重は10年ぶりくらいな気がする。

推移
体重 84kg →70.3kg
体脂肪率 26%→20.4%
骨格筋率 31.6%→35.8%

BMIが標準帯に入ってからはペース落ちてきたけど、少しずつ確実に下げられている！！









Posted at 2022/10/16 12:06:22 | コメント(0) | トラックバック(0) | 体重管理 | スポーツ

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「[整備] #CANYONULTIMATECFSL カーボンホイール MAVIC COSMIC SLR45 DISC 導入 1 ... https://minkara.carview.co.jp/userid/736636/car/3380793/7787352/note.aspx」
何シテル？   05/07 20:57
レヴォーグVN5に乗っています！ エクシーガ⇒レヴォーグVM4⇒レヴォーグVN5 と乗り継ぎスバルキャリアを順調に歩んでいます！ 群馬で父親のレオーネに乗っ...

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