成果

12月から始めたサイクリング。

ブログにエントリーしただけでも17回。

実際には、20kmショートトレーニング等を入れると数知れず。

山チャリに乗れないときには、エアロバイク。

そしてできるだけ、腕立て伏せも継続するようにしています。

とはいっても腕立てなんて、たいした回数できません。

25回または50回を1ターンとして、トータル100から150程度ですから・・・

運動の成果として、体重が8kgダウンしました。

それに符合するようにウェストが緩くなってきたので、ベルトをカット。

たった5cmだけど、カットできたことがうれしい。

これも成果だと思いますが、20kmを1hだったトレーニングも52minまで縮めてます。

山チャリに速度計を取り付けているにもかかわらず、電池切れのため、速度が不明。これじゃ楽しみが半減ですので、そろそろ電池を入れ替えて、速度でもにんじんぶら提げようかな。
あ、にんじんといっても、カメラのレンズとか、そういうにんじんではなく、あくまで目標です。

筋張った足を目指します！