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  5. ダイエット生活 31日目 [かすﾞ]
イイね！
   
2010年06月17日

ダイエット生活 31日目

ダイエット生活 31日目 体重 75.0㎏　totalｰ4.0㎏

体脂肪率 21.0%


●朝
・たい焼き

●昼
・ざるそば
・冷や奴

間食
・アイスコーヒー
・０カロリー炭酸飲料
・アクエリアス

●晩
・プロティン 25g
・低脂肪乳 200cc

新月間食
・チョコビスケット 1枚


●運動
・有酸素運動(ウォーキング) 90分
・有酸素運動(踏台昇降) 60分
ブログ一覧 | ダイエット | モブログ
Posted at 2010/06/18 09:59:55

   

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ダイエット レコーディングダイエット
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この記事へのコメント

水戸の黄門様
2010年6月18日 11:18
かずくん頑張ってる～

茨城オフまでがんばって！
??(゜Q。)??でも かずくんの元が解らん！

痩せる前のジーンズ見せて（爆）
コメントへの返答
2010年6月18日 16:31
オイラのダイエット開始時は
身長169cm
体重79kg

腹回り90cmくらいあったんではないでしょうか
85cmのズボン無理やり履いてましたから(´艸`)
典型的なメタボリック症候群です(/∇＼)

こんなとこですが
想像出来ました？ 笑


ところで茨城オフっていつあるんですか？
水戸の黄門様
2010年6月18日 20:15
(^^ゞ7/10.11です！
是非来て下さい！
場所は爺のブログ覗いて見て下さい！

f^_^;人のブログで宣伝くさいのも…ゴメンね！

でも来てほしい人の一人ですよ(^_-)-☆
何事もいっしょけんめいの人は大好きです！

皆ハイエース乗りですから爺は上下計るは嫌いです！友達は大切にです！
コメントへの返答
2010年6月18日 20:25
お誘いありがとうございます(^^)

…が

9、10、11日と地元の祭りで
ドンピシャですΣ(´□`;)

折角、誘って頂いたのにごめんなさいm(..;)m
水戸の黄門様
2010年6月18日 21:03
かずくん 祭じゃしかたないよ！残念だけどf^_^;

また 誘っていいかな？

今度 こちらで何かオフ会ったら遊びに行きてね！
(^O^)/
コメントへの返答
2010年6月18日 21:46
ははっ

基本、人見知りなもんで(^^;)

なるべく頑張ります 笑

   

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何シテル？   05/11 23:13
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