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  5. ダイエット生活 39日目 [かすﾞ]
イイね！
   
2010年06月24日

ダイエット生活 39日目

ダイエット生活 39日目 なんか立ちくらみがひどくなってきました。

やばいかな？ 笑

さっきプルーン買ってきました。
徒歩20分のジャスコまでウォーキングしつつ
往復40分♪　笑



体重 72.5㎏　totalｰ6.5㎏

体脂肪率 19.5%


●朝
・プロティン 25g
・低脂肪乳 200cc
・アイスコーヒー

●昼
・カニのクリームパスタ
・サラダ
・ミネストローネ

●間食
・炭酸飲料
・アクエリアス

●晩
・冷やし中華
・茹でとうもろこし


●運動
・有酸素運動(ウォーキング) 60分×２
・補強(拳立て)限界まで×10set
ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2010/06/24 19:18:04

   

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この記事へのコメント

水戸の黄門様
2010年6月25日 7:01
(^_^)痩せたら大福まんじゅうご馳しますよ！マックスコーヒー付きで （爆）
コメントへの返答
2010年6月25日 18:22
(´艸`) ﾔﾘｨ～

大福もマックスコーヒーも
甘党のおいらにとって大の好物です。

血糖値急上昇ですね 爆


ではそれを励みに頑張りマックス(o^-')b

   

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