ダイエット生活 40日目

関係ないんですが。。。
ちょうど今、テレビでMステやってて
あなたが選ぶ夏うたって特集で
JUDY AND MARYがくじら１２号歌ってた^^
やっぱJUDY AND MARY時代のYUKIは最強ですねー
めちゃくちゃカワイイ♪

まー関係ないんですが。。。笑


体重 73.0㎏　totalｰ6.0㎏

体脂肪率 21.6%


●朝
・プロティン 25g
・低脂肪乳 200cc
・アイスコーヒー

●昼
・つけ麺

●間食
・アクエリアス・炭酸飲料
・０カロリー炭酸飲料
・ポテト(ケンタッキー)
・ナゲット(ケンタッキー)

●晩
・ごはん
・ウィンナーとナス、エリンギ炒め物カレー風味
・中華クラゲサラダ
・さつま揚げ
・みそ汁

●運動
・有酸素運動(ウォーキング) 90分