体組成計 インナースキャン

誕生日プレゼントにと嫁にコイツを買って貰いました。

やっぱ10年以上も前の体脂肪計付体重計とは全然違いますね。
体重、体脂肪率はもちろんですが筋肉量とか内蔵脂肪とか基礎代謝量まで出てくるんですね～
つっても体重以外はあくまで目安でしょうけどね。けど、測っていて楽しいです(´艸`)


で、コイツを買ったのが一週間前…

で、一昨日壊れた(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ ｳｫｰｲ

おい、タニタ(-_-)…

ありえねーーー



ダイエット生活 44日目

体重 72.8㎏　totalｰ6.2㎏

体脂肪率 19.5%


●朝
・プロティン 25g
・低脂肪乳 200cc
・アイスコーヒー

●昼
・味噌ラーメン

●間食
・アイスコーヒー
・アクエリアス
・プルーン

●晩
・プロティン 25g
・低脂肪乳 200cc
・枝豆

●間食
・こんにゃくゼリー



●運動
・有酸素運動(ウォーキング) 70分
・有酸素運動(踏み台昇降) 60分
・補強(拳立て)限界まで×10set