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  5. ダイエット生活 65日目 [かすﾞ]
イイね！
   
2010年07月20日

ダイエット生活 65日目

んぁー（長音記号１）
停滞気味です

60ｷﾛ代の壁が高くそびえ立ってますΣ(´□`;)
思った以上に高いですね～

今月に入ってから、ほとんど変わらず足踏み状態…
これがいわゆる、停滞期ってやつなんでしょうか？

さすがにちょっとフラストレーションがたまります

ガオォォォォォォォォォォォ......



体重 71.5㎏　totalｰ7.5㎏

体脂肪率 18.5%


●朝
・プロティン 25g
・低脂肪乳 200cc

●昼
・冷やしそば
・フライドポテト

●間食
・チョコ
・アイスコーヒー
・アイス

●晩
・そうめん
・トウモロコシ

●間食
・０カロリー炭酸飲料
・スポーツドリンク


●運動
・有酸素運動(ウォーキング) 60分
ブログ一覧 | ダイエット | モブログ
Posted at 2010/07/21 07:39:26

   

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タグ

ダイエット レコーディングダイエット 停滞期
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この記事へのコメント

☆ｚ‐Ｓｅｉｊｉ‐
2010年7月21日 11:25
同じく停滞期です。（汗笑）
９４Ｋｇ台まで落としたのに、只今、９５～６Ｋｇで停滞中です。
僕達がダイエットを始めた５～７月が１年の内で、最もダイエットに効果的な時期だという話を聞いた事があります。
夏の間も健康ダイエット生活を心掛けて、体重が増えないように現実を維持しながらスポーツの秋に備えましょう♪
コメントへの返答
2010年7月21日 22:16
あざっす！

やはり人間なんて単純な生き物ですから努力に伴う効果が見えてこないとモチベーションが下がりますよね～

でも、こうやって同じ仲間が居ると結構救われます(^^)なんか安心しました～ 笑

5～7月だとちょうど一番いい時期に始めた訳ですよね。
となると、これからが更に辛抱し時ですよね。モチベーションを維持しつつお互いにがんばりましょうヾ(^▽^)ﾉ

   

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