TOYのブログ一覧

－２．３ｋｇ(前日比－０．５ｋｇ）　
歩行距離　　１０．４７ｋｍ
歩行数　　　１３，０８８歩
消費カロリー　　　５２１kcal
脂肪燃焼量　　　３３．２ｇ

朝は雨で歩けず




６月の歩行記録

2009.05.29スタート７８．９ｋｇ
2009.06.27最軽記録７５．３ｋｇ(－３．６)
2009.06.30最終記録７６．６ｋｇ(－２．３)

６月末時点下方修正目標－３ｋｇ達成出来ずヽ(　￣д￣;)ノ
ダイエットは禁煙より難しいと分かった

－１．８ｋｇ(前日比＋０．８ｋｇ）　
歩行距離　　　９．７９ｋｍ
歩行数　　　１２，２３８歩
消費カロリー　　　４７２kcal
脂肪燃焼量　　　２７．５ｇ

土曜日の暴飲暴食が～　
元の木阿弥　
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－２．６ｋｇ(前日比＋１．０ｋｇ）
歩行距離　　　８．１２ｋｍ
歩行数　　　１０，１６０歩
消費カロリー　　　３８５kcal
脂肪燃焼量　　　２１．９ｇ

昨晩は家族３人で１８：３０焼鳥屋からカラオケで帰宅は朝５時
久々の暴飲暴食で空いた焼酎ボトルは２本と１／４(--;)
ココ数日のストレスを一気に解消．．．出来たかな？
１キロも飲み食いしたのか？

今日はフィットの１年点検をしてきました。
昨年６月２８日納車のカミさんの通勤車です。
１年経過で８，４００キロ
オイル交換（LEO）とエレメント交換サービス
Ｃカードに２千円のキャッシュバック付きです。
不良箇所は特になく１２，３００円でした。

ボンネットが浮いている件でバーバパパさんに板金屋さんを紹介して頂きましてストを預けてきました。
来週には出来上がるとの事でした(^^)
ディーラー以外のお泊まり初体験です（笑）


バーバパパさん、お忙しい中同行して頂きありがとうございましたm(__)m