モリヤスのブログ一覧

奈良県上北山村で9月開催予定の第19回大台ケ原ヒルクライムレースは新型コロナウィルス感染拡大防止のため中止になると主催者から正式に発表がありました。 2015年14回大会から参戦していて途中台風被害で開催が危ぶまれた年もあったけど中止は初めて まあ主催者は自治体なのでこれは仕方ない ...
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今朝はスッキリ5時過ぎに目が覚めたのでお一人さま朝練へ 猿坂峠へ登り 緊急事態宣言も解除されたので釣り公園は満員御礼 近所の堤防も立錐の余地が無いくらい釣り客いました。 ソーシャルディスタンスは保たれてるのかなあ〜本当に大丈夫？？ 加太淡島神社に寄って ...
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行きつけのショップ店長からいただきました。 LOOKのフレームセットを買うと付いてくる純正の取説&付属部品が入っているケースです。 工具入れに使おうと思っていますがちょっとしたセカンドバッグにもなりそう（笑）
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18日夜は最近のルーティンワークとなっているSST(short)トレーニングを 19日（火）は久しぶりに早朝実走トレーニングしようと思って目覚ましをかけて一旦4時過ぎに起きたものの二度寝してしまう（汗 夜も日曜日のRUNの影響で筋肉痛が治まっていなかったのでローラート ...
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5/17（日）午前中は曇り 午後から久しぶりに自転車で外走りに行こうと思ったけど野暮用入ったのでランニングにチェンジ 実に4ヶ月ぶりのランニングなので無理せずジョギングペースで
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雨の土曜日、今日は出勤せずに済みましたのでお休み。 外出自粛要請が解除されたのですが生憎の天候のため走りに行けないのでやっぱりZwift 今日のZwiftイベントにはスペシャルゲストが参加 宇都宮ブリッツェンの阿部選手です。 コースは「Alpe’ du Zwift」 ...
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ペーター・サガンが属するワールドチームBORAハンスグローエのZWIFT上のソーシャルライドに参加。 今日のリーダーはサガンではなくErik BaskaとJempy Drucker 一応参加資格は2.2~2.5w/kg（自己申告）以上　→　FTPが体重の2.2~2.5倍以上という ...
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普段はiPad miniでZwiftをしています。 しかし⋯画面が小さいのでコメントや残り距離、近くを走ってるライダー情報等老眼には厳しい💦 なのでこんなケーブルを購入して HDMIで大型モニターに写したい 今日頼んでいた中古モニターが届いてさっ ...
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今日は17時から埼玉ディレーブの辻善光プロのMEET UPライドへ参加。 スタートしてしばらくは150W前後の集団で軽く流す 頭上にマークがあるのが辻プロ その右斜め後が私 10〜10.5km 200 〜 300Wに上げる指示があるのでちょっと頑張って踏む ...
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金曜日仕事終わりにやっぱZwiftでトレーニング。 今日は真面目に地味にしんどいワークアウトメニューに取り組む レースに参加するのは楽しいのですがそもそもトップグループに絡めるベースが出来ていないのでまずはベースの走力を鍛えたい。 SST(short)メニュー 約 ...
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