腰が痛い

今朝５時頃から海斗さんがお腹をこわしたらしく上げ下げの連発。
上げ下げの後始末と看病でずっと腰をかがめてた。
午前１０時頃から上げ下げは止まり、元気が出てきたのでちょっと安心。
それから上げ下げで汚れた家と庭の掃除。

ちょっと腰にきたな～とは思ってたけど、筋肉痛位にしか感じてなかった。

それが、夕食の片付けをしてたら、ズキンと痛みが走り、立っていられなくなりその場にしゃがみ込んだ。
そっからは、四つん這いか伝い歩きしかできない。
立ち上がるのもしがみつき腕の力でなんとか。

トレッキング用のポールを出し、すがりついて何とか歩けるように。

シップを貼り頭痛用の痛み止めを飲んだ。
じっとしてても脂汗がにじみ出てくる。

海斗さんがすっかり復活して、床にへたり込んで痛みに耐えてるおらの顔をのぞき込み。
顔をなめてくれて、寄り添うようにしてくれるのが救いだわ。

あしたはお医者さんに行かないといけないかも(T_T)



ももの裏側と脇腹の体側に湿布追加。
効きそうな感じ。こわばりが取れてきたような感じ。
少し動けるようになってきた。
それでも、上体を前かがみトレッキングポールに体重を預けて、
まるで類人猿のような歩き方(-_-;)