最近ハマっている雑誌！

こんな雑誌を僕が読むようになるなんて…（笑）。この前の号（「いつまでも若く」を大研究！）も買ってしまったのですが、今回も…。
今回の特集は「『自宅』で痩せる、鍛える！」。何でも今回から「３号連続カラダデザイン特大号」なんだそうで、ダイエットや身体作りを特集したシリーズのようです。
昨日買ってきたばかりなのでまだ読み込んでいませんが、なかなか読み応えありです！日常生活の中で簡単に始められるトレーニングのメニューを、わかりやすい図解入りで解説していますので、とりあえず一冊持っていてもいいかも。オススメです！

11月25日　62.2kg　19.3％　6　1461kcal　21.5