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やっぱり買ってしまいました（笑）。以前購入したRAKUWAの腕輪タイプのものです。当初購入を考えていたのは「RAKUWAブレスS」という、現在僕が使用している「RAKUWAネックS」の腕輪バージョンだったのですが、使っている方の話によると少々外れやすいとのこと。また、毎日装着していることを考えるといささか邪魔になるので、もう少しシンプルな、たとえば最近流行のシリコンバンドのようなものがあれば…と思っていたら、さすがファイテン！ 新製品で出してきました。それがこちらの「PHITEN RACING BRACELET」 です。実はこの「PHITEN RACING」シリーズは、その名の通りモータースポーツに合わせて開発されたもので、当然このシリーズの首輪（！）もあってなかなかカッコイイのですが、少々お高い（本当ならこのシリーズでそろえたいところですが…笑）。ただこのブレスは値段は普通のものと同じで、デザインもおしゃれ（黒地に赤というGTIチックな配色はここでも生かされています）。サイズも小さく（それだけに効果は…？ですが）手につけていても邪魔になりません。とりあえずとても気に入っています。
こちらの商品、もちろんその効果については人それぞれだと思いますが、僕個人に関して言えば「かなり効果あり！」と言っていいと思います。それはもちろん「力が出る」とか、「疲労が抑えられる」などの効果もあるような気がしますが（笑）、僕にとって大きいのはそれ以上に、これを付けていることで「よーし！運動するぞ！」って気持ちになること。僕のようにこれまでスポーツとは無縁の生活をしてきた人間にとっては、自分にとってのスポーツを身近にしてくれるだけでも、これらアイテムの効果あり！と言っていいでしょう。少なくとも僕が今でも運動を続けていられているのは、こいつとiPodのおかげだと思っています（笑）。
10月13日　64.6kg　19.1％　7　1487kcal　22.4

ちょっとご無沙汰しましたが、ここのところダイエットの方も順調に進んでおりまして、今朝体重を量ったらついに65kgを切りました！ピーク時の74kgから考えると9kg以上減っていることになります。昨日ジムでウエストを測ってもらったら、8月4日のジム通いスタート時から8cm減でした！何とかジム通いも続いていますし、ここ最近はジムに行く前に家の近くを30分ほど走るようにしているので、その効果もあったのかもしれません。やはり効果が目に見えて現れてくれるのはうれしいものです。9kg減ればGTIの軽量化にも貢献できるでしょう（爆）。きっと走りも変わる…？！

ここのところ車関係の雑誌ばかり購入していましたが、久しぶりに車以外の雑誌を購入しました。それもこの僕がなんと「ターザン」（似合わねー！）。まったくこんな雑誌を自分が購入しようとは…（笑）。もっともそれを言えばこの僕が「モーターマガジン」とか「ルボラン」なんて雑誌を買うようになるとは思っていなかったのだから、同じといえば同じですね。
ちょうど僕がダイエットをはじめた時に発売された号なのですが、なんともタイムリーに、こんな特集が組まれていましたので思わず買ってしまいました。なかなか読み応えがありますし、実践的なメニューもたくさん載っていますので、興味のある方にはオススメできます。もっともそろそろ次の号が発売されますので、もう本屋さんにはないかもしれませんが…。
9月12日　67.0kg　20.8％　8　1513kcal　23.2

いつも僕は携帯電話のアラームで起きるのですが、今朝はなんともいえない体のだるさでその前に目がさめました。身体の節々が少々痛みます。ここのところ感じていなかった肩のこりまで感じられました。
昨日は午前中は例の「すんごいの」の試乗（笑）、午後はそのまま職場に行って半日仕事。運動をしたのは帰ってからで、二時間ほど歩いて買い物に行き、夕食後バーベルを使ったいつもの軽い筋トレと二十分ほどのランニング、特にいつもよりも激しい運動をしたなどということはありません。
もしやと思って自分の首に手を当てると、「あれ」がありません！そう、以前お話したファイテンの「RAKUWAネックS」です。そういえば夕べちょっとはずして、そのまま眠ってしまったようです（いつもは風呂に入る時も寝る時もずっとつけています）。僕がダイエットのためにこれまでまったくしてこなかった運動をはじめた時期と、この「RAKUWA」を使用するようになった時期とはほぼ同時だったので、一番その効果を期待した肩凝りについては、確かに以前のように感じられなくなっていたものの、それが運動をはじめたことによるのか、このネックレスのためなのか、正直わからないでいました。ただ、今にして思えば、これまでまったく運動などしてこなかった人間が、比較的軽い運動とはいえほぼ毎日それを続ける中で、普通であれば（特に始めてすぐの頃などで）翌日の筋肉痛などがもっとあってもよさそうなものなのに、それがほとんど感じられなかったこと。また、その疲れが翌日残らないのも不思議でありました。どうやらそれらはこの「RAKUWA」によるものであったようです！
恐るべし、ファイテン！
9月11日　66.4kg　21.4％　8　1506kcal　23.0

…と言っても車のパーツではありません（笑）。人間をチューンナップするグッヅ（？）、ファイテンの「RAKUWAネックS」です。
この商品、うちの近くにある百貨店で販売していて、売り場ではその宣伝のビデオを繰り返し流しているのですが、その近くに行くとついついそのビデオを見入ってしまいます（洗濯物を目いっぱいかけた選択竿を持ち上げてしまう主婦の映像とか…）。ずっと気になってはいたのですが、先日この方から「肩凝りにも効くよ」と言われたことが決定打になって、ついに購入してしまいました（なにげにGTIカラーがお気に入り！）。
実際の効果は…現在検証中ですが（笑）、少なくともこのところ肩凝りに悩まされることがなくなりました（一時期はこれによる頭痛が頻繁にあったのですが）。もっともこのところ運動を続けているので、それによる効果も大きいかと思いますので、単純にこれによる効果かどうかはわかりません。ただ、少なくともこれをつけていると気分は「スポーツマン！」（笑）。なんだか運動したくなってくる（もうお分かりでしょうが、僕はおもいっきり形から入るタイプです→爆）ので、心理的効果は絶大と言っていいでしょう。
もっとも装着してすぐに熱を感じたりする人もいるくらいですし、長い間治らなかった腕の痛みが取れたなんていう方もいらっしゃったりで、少なくとも何らかの作用はあるように思います。僕も左手の親指にこのところ鈍痛が走るときがあるので、今はひそかに「腕輪タイプ」も狙っていたりします。
そうそう、これからBlogの中でその日の体重と体脂肪も記録しようと思います（それもこの方のマネ！）自分への叱咤激励ですので、気にしないでください（笑）。
ちなみになんとか昨日今日、６６ｋｇ台をキープしています！（昨日は６６．６ｋｇでした）
9月5日　66.6kg　22.7％　8　1508kcal　23.0