昨日も練習は自粛…

なので、自転車のパーツを取り付けてみたり。


DHバーの間にドリンクボトルを設置してストローで飲めるというシステムですが、ボトルのみ購入して取り付け台座はアルミプレートで自作DIYしました！サイクルメーターの材座も兼用します。




ロッテ(１１歳♀ワイマラナー)にダニが見つかり病院に行きました。


依然、ダニを自分が退治したら…様子がおかしくなり、病院に駆け込んだことがあり、一応は病院にお願いしています。
病院嫌いなロッテの処置は大変なことになりましたけど、写真のモコはお尻に出来物(検査で悪性腫瘍ではないのは確定)ができてその手術したのにまるで平気な顔したいました！(笑)




夕食は久しぶりにミートソースを作りました！


やっぱり自分で作ったのが一番美味しい♪
大量に作ったので…色々とアレンジして食べたいなと思っています！





本日から軽い運動を開始。
通勤チャリしました。
追い風参考ですが…今シーズンの最速タイム出ちゃいました？