どこまでやる

そうだ!!
シックスパックを作ろう

で今週からは脂肪燃焼のHITを取り入れて最後の追い込みに入りました

今日のメニューは
エアロバイク30分
ランニング＆ウォーキング1時間
腹筋20分
脂肪燃焼30分

エアロバイクしてからランニングまでは1時間以上時間が空いたけど
終わった頃には

滝汗ｗｗｗ

窓開けて扇風機回してたのにこの汗

風呂上がり

シックスパック超えてエイトパックっぽくなってきたんちゃう？

１０月末まではトレーニングを続けるけども
それ以降はどうすんだ？
やめるとブヨブヨに戻るし
でもトレーニングを続ける目標がないとヤル気も続かんやん
でも維持はしたいねん



次はロードバイクを組むっていう目標があって着々と部品を集めてます

自分の組んだロードバイクで泉ヶ岳ヒルクライムに挑戦したいなーってね
なぜヒルクライムやねん！！
なんやけどｗｗｗ

自転車組みだしたらトレーニングをサボる？
それはないと思うけど
ここまで追い込んで絞るのはやめて維持できるように何か考えよ