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  5. トレーニング開始から2週間経過 [ひろとぱぱ]
自己満足のくるまいじり
イイね！
   
2024年02月13日

トレーニング開始から2週間経過

やっぱり昨日のランニングで左膝の半月板損傷の痛みが再発しました
自転車乗ってるときは痛みを感じなかったのですが・・・

昨日の夕食辺りから左膝に体重をかけれません
歩くのは歩けるんだけどなるべく体重をかけないようにしないとって感じですね
半月板損傷は手術しないと治らない
病院行ったところで湿布と痛み止めの薬をもらうくらいなので行かないwww
日にち薬なのでそのうち炎症が治まって痛みが引くでしょう

走れないなら膝を使わない筋トレにチェンジだ

そして現在


いいですね〜
体脂肪率12.8％
徐々に効果が出てます
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Posted at 2024/02/13 07:58:08

   

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