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2024年06月27日

継続するには？

飲み始めたサプリメント

毎日続けないと効果が薄れる

続けるということの難しさ

好きなことなら忘れずにやるかも

現在毎日続けてることといえば
朝起きたときに体組成計に乗ること

1番古いデータは2015年3月
もうかれこれ乗り続けて9年になりますね

現在から考えるとビックリする値

やり続けて変化が表れてくればモチベーションが上がって楽しくなってくるんですけどね

まずはそこまでたどり着くことが大変です

できることから始めよう

ピルケースを用意してみた

1日10錠
朝晩5錠づつ

残ってれば忘れてる

ということ

飲み忘れ防止になるかな？

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Posted at 2024/06/27 08:09:36

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