痛くないわけではないけども

左膝の状態が良さげで今は炎症も治まってるから水溜りもなさそう

昨日、整形外科の先生に許可をもらったから行ってきました


自宅から乗り慣れたFELT　F95に乗って出発


塩竈






階段は膝に悪いのでここで退散

ソフトクリーム食べれるところなかったっけ？
暑いから一休みしたかったけど店を見つけられず
近くのドラッグストアで飲み物2本・ゼリー飲料2本・アイスを買って
マリンゲート塩竈で

一休み
お昼前で陰がなくて壁にへばりついて直射日光を避けてましたw

少し休憩してセブンビーチへ向かいました

火力発電所の近くです



海いいな


サーファーがたくさんいる海岸でした

でも
サーフィンだけは怖くてできません
と言うより
水が怖い
足がつかないところなんて無理ですw

菖蒲田浜？エネオスのあるところで地図上は道路があるから行けると思ってたら全てエネオスの敷地で通れないのね・・・
警備員出てくるし
言われる前に引き返しました

新港のフェリー乗り場でパシャリ

きそがいて積み込みの最中でした

新港のサーフィンスポットでちょっと休憩
TikTokに上げる動画撮ったりして暑くてすぐに退散


近くの日和山へ行って
ヒルクライムせずに看板の前で写真撮って退散
何しに寄ってんw


七北田川河口からいつものサイクリングコースで名取川河口に行って広瀬川を上がって帰ってきました

10時少し前に出発して14時過ぎてから帰宅したので休憩時間などを入れたらは4時間半くらいですね
30℃を超える気温の中走ってきたけど
45号線を走ってる時が1番やばかったよ




足も腕もこの通りです
やっぱりこの日焼けラインがないとねwww

自転車に乗ってるときは膝を使って漕いだりしないので力をかけたりひねったりしなければ痛みは出ません

ダンシングのように膝を伸ばして体重をかけたら痛いです
シッティングで膝の曲げ伸ばしは体重や力がかからないので痛みはなし

とは言え半月板と軟骨がダメなことには変わりがありませんが

帰ってから膝の傷みが酷くなったとかはないです
足が疲れてガクガクする感じはいつものことw

今回は50kmのつもりが70km走ってました
この調子だと100kmも大丈夫だな
あとは気温しだいって感じです


夕方、用事があり自転車乗り換えてお出かけしてきました

乗れるうちに乗っとこ
手術前の駆け込み乗車

駆け込み乗車はあかん！
とか言わないでねw