ひろとぱぱのブログ一覧

高位脛骨骨切り術・半月板クリーニング手術をしてから69目



手術跡はキレイなのかな
皮膚があまり動かない半分より下は比較的赤身が少なく傷口もあまり目立たないけど皮膚が可動する部分は赤身のケロイドって言うのかな？少し目立ちますね




ここを押すとまだまだ痛みがある
このあたりの骨を切って人工骨を移植してます

退院後2週目から自主的リハビリで週に2回プールに通ってます
はじめはどうしたら良いのかどう動かすべきなのか分からずただ歩いてましたが
3回目から膝への負担と筋トレを考えて歩く方法を5種類考えました
5種類を50m×4セットで1km歩く
2セット終わると飽きてくるのでクロールで足に

プルブイと言われるこれを挟んで上半身のみで泳ぐ＋息継ぎなしを25m×10本
無酸素運動で心肺機能強化？

で着替えを入れて約2時間リハビリしてます

翌日や翌々日に筋肉痛や張りがあるので無理はせずゆっくり休んで
毎日傷口のマッサージと


膝裏のこの辺りに2本の筋があるのでそこに指をグリグリ入れて傷口辺りまでマッサージ
ここの筋肉が固くなってるためにヒザ下の脛骨が後ろに入ってしまい膝の動きに悪影響をあたえているらしい


昔取った杵柄
説明されると何となく分かるけどどんな感じなのか絵で勉強します



ハムストリングの動きが悪いってことだと思うんだけど



膝を持ち上げる動きで痛みが出たり
階段を上がる動作で痛かったりね

リハビリと言っても
最後は自分のヤル気
動かすって気持ちなんですよね

リハビリのヤル気はたっぷりあるのに
就活のヤル気は全くないwww

どーすんだオレ？
なんとかなるよ
生きてるんだものw

ロードバイクのブレーキレバーとシフトレバーが一体になったレバー



ミヤタのフレーム買った時に付いてたやつが

これ
見た目はボロボロ
だけど作動する


このまま付けるにはちょっとね




だからってお金をかけてパーツ交換とかしたくない

ならば最小限の出費でリメイクしちゃうよ


硬化・劣化したクリアレンズを取っぱらいUVレジン使ってクリアレンズを作ります



ポスカ使ってシフトの針を塗ります
ホントは赤なんだけどオンリーワンレバーにするため水色にしました

樹脂部品の白色化したところは缶スプレーをフタに取って筆で塗りました

割れた樹脂部品は半田ごて使って溶接したり均したりしました






これはリメイク成功でしょ


ちょっと気泡が入ってしまいましたがリメイク前と比べたら全然違うよ
言わなきゃ分からないレベルって言ったら大げさだけど仕上がりは満足です

見た目は大事ですよね

固着したシートポスト



これを外す
手っ取り早い方法が潤滑油刺して叩いてサドルをシバく




したらシートポストがグリグリ回って



抜ける

ほら


えーーーー
なんじゃこりゃ〜〜〜

ツーピースのシートポストだったの？

サドル固定部とボストが一体になってる物だとばかり思ってた

終わったわ・・・

アルミ溶接なんてしたことないし

どうしてやろう？
フレームの塗装は考えてないから炙るのは最終手段


と言いつつ内側から炙ってみた

アルミが膨らんでなんとかならん？

炙ったけど回せないしシートポストを叩いて形が崩れると完全に終わる気がするから結局炙っただけで何もせず

ポクポクポクポク

Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

差し込んであった部分の長さを計ると3cmでした
行けるんちゃう？


上下で2ヶ所十字に6mmの穴を開けました
アルミだから加工しやすい



ボルトナットを使用してサドルとポストを固定

これでいけるんちゃう？

結果
ダメでした
1人でやってるのでどうしても叩く力が逃げるのと
思った以上に固着が酷い
最悪の場合はゴミだわ

とりあえず今は塗装を残したいから炙りはしてません
ヒートガンで炙るのはありなのか？
あんまり意味がない気がするけど

潤滑油さすのもトップチューブからやったり逆さにしてBB側からやったりしてます
隙間はあるみたいでトップチューブから入れるとBBのところに垂れてくる

どこでどれくらい固着してるか？

これ以上無理にやるとサドル固定部分のシートレールが壊れそう

1人でやるには限界かも
師匠にヘルプ求めたけど仕事が忙しそうでした・・・

最終手段は再塗装することにして
バーナーで炙りまくる
だけど

う〜ん

自分の持ってるスキルでは太刀打ちできない代物だったようですwww

とりあえず使える部品で

これを組んで売却してマイナスを減らそう

これも組めるかどうか分からないけどねwww

ヤフオクで落札してしまったフレーム


昨日届いてたんだけど何も出来なかったので



今日どうしてやろうかなと考えてました


ディレイラーハンガー
やっぱりなかった
折れた部分だけ残ってました

ペダル両方とBBは固着してた

ペダルはバーナーで炙ったらなんとかなりました

BBは工具が外れないように圧入機を当ててハンマーで工具をシバいたら素直に取れた

あっけない決着でしたね

フロントフォークはヘッドパーツが足りないと思ってたんだけど全部そろってたのでベアリングをこちょこちょして組み付け

からの1番の問題点
折れたディレイラーハンガーをどうするか？
買うと2000円前後します
どれが合うのか不明
調べたやつは3000円以上するやん

手持ちのハンガーはルイガノに付いてたネジ山舐めたやつ

しかも裏表逆だった

うわー使えへん

ん？
ちょっと待てよ
あれをこうしてこうやればとりあえず付くやろ

で出来上がったのが

外から見たら普通やん

でもね裏側が

ニコイチになってます

ハンガーの材質はアルミニウム
加工は簡単ルイガノのハンガー切って
ネジ穴と山は新しく作りました
タップ3.5mmのタップなんて持ってないからネジを無理くり押し捻って山を作りました
しっかり固定されてます

そしてハンガーに合わせて折れたハンガーを削ってはめ込む
ネジで固定ではなく穴に入れるだけなので落ちないように両面テープ貼ってます

大きく動くことはないと思うし
ハブで固定されるから外れる心配はないと思う

とりあえずこれで組める形にはなりました


ステムはヘッドの玉当たり調整するのに仮組みしました



で足りないのがシートポスト
27.2mm
オフハウス行って探してこよう

で、ホントにこれで大丈夫か？
う〜ん
折れたら折れたときやろ
その時また考えますw

暇だからロードバイクを組み立てようと
オークションやフリマをみてました

ヤフオクで

あまり見かけないコラテックのフレーム

GIANTやTREKなどの有名メーカーではないので走っててもまず見ないです
かと言ってルック車でもない
ちゃんとした自転車メーカーのフレーム

安価だったのとクーポンで2000円オフで買えるからスタート価格で落ちればラッキーだなと入札

更新されるだろうな

フリマサイトに移って



ミヤタのクロモリフレーム
SORAのコンポ付
20000円

買いました

なぜこんなに安いのか？

理由はシートポストの固着あり

他はどうなのか？
説明文に書かれていたのはそれだけでした
あえて固着したフレームを買うMっぷり
どの程度の固着だろ？
どうやって固着を剥がすか？
楽しみですw

フリマで購入した翌日
オークション終了

おめでとうございます!!
落札できました

・・・

フレーム2個になってしまった
オークションの方は説明文を詳しく読んでなかったので見てみたけど
現状です
オーバーホール前提でお願いします
と書かれてるくらい

まぁいいやと写真を確認



やってしまった!

ディレイラーハンガーついてへんやん

あちゃ〜
合うやつ探すのめんどくさいんですけど
ハンガー安くないし・・・

クーポンにつられて、まぁいっかと詳しく見ないで買ってしまった自分が悪いんだけど
注意不足ですね

乗れないのにそんなにロードバイク組んでどうする？
乗れないから組む
そして売る
って今あるロードバイク全然売れてへんやないかい!w