ひろとぱぱのブログ一覧

最近の
嫁様からの冷たい視線や暴言

ダイエットではないけど、
お腹を何とかしようと筋トレにチャレンジ中

その成果？
軽い筋肉痛になってます

腰痛持ちの自分は、普通に腹筋すると
すぐに腰が痛くなり出来ない

かといって、腹筋トレーニングマシーンみたいなのを買う余裕もない

ならば我流です
腹筋に負荷がかればいいんだろう!?
お風呂の中で
Ｖ字バランスみたいな姿勢をとったり
その状態から対角の膝と肘を当てるようにねじってみたり

バランスを崩すと溺れます(笑)

動かしてるときに
痩せたい部分の筋肉を動かすイメージで筋トレにチャレンジしてます。

持病の腰痛は、酷くなってないし軽い筋肉痛になってきてるから、やり方は間違ってない？

あとは、どれだけ続けられるか？

その前に、食後のスナック菓子を一袋ペロリと食べるのを控えれば一番良いのかも(笑)