ひろとぱぱのブログ一覧

今日からロードバイクで通勤するのを再開しました




実に3ヶ月ぶり

肉離れからだと半年ぶり

半年も身体を動かしてないから

体重は右肩上がり・・・

事故後の絶対安静状態から徐々に身体を動かしてましたが運動レベルの動きはできない
歩くくらい
今でも天気等に左右されて偏頭痛や首肩の張りがあったりなかったりで全快の時と比べると６０％くらいかな？って感じで身体が動かへん

整形外科のリハビリ効果あるんか？って思うよ
でも医者が言うんやからしゃーないよ
やるしかないんやもん

今日の通勤でロードバイクの楽しさは再認識できたけど、強風のせいにしたいくらい漕げなかった。回せなかった。
車と並んで走るのが怖かったです

降りると２０分ほどの通勤なのに汗だくｗｗｗ
首痛いやんけ(ToT)
肩パンパン

何故にこうなる？

歯がないからくいしばって漕げないからか？

しかも会社に着いて気が付いた
入れ歯家に忘れてきたし・・・。

入れ歯合わなくてごはんの時以外は外してるんです
カバンの中に入ってると思ったのになかった。


夜はランニングも再開してます
今日はちょっと寄り道



枝垂れ桜満開でした

ランニングも足が出ない回らない
腕振れない
肩まわりが動かへん
足動かしたいから腕振ろうとするんだけど関節がギシギシ言ってる感じです

こんなんじゃヒルクライムどころか100kmツーリングも難しくね？

こんなはずじゃなかったはず
でも現実は４５歳のオッサンｗｗｗ
１度鈍った身体を絞るのが辛い年齢なのか？

そんなことないやろ!?

事故のせいで動きが鈍いのは仕方ないけど
もう少し動けるように自分なりのリハビリを頑張ろう!!