ひろとぱぱのブログ一覧

事故から復活して夜のランニングや自転車を再開してもう少しで3ヶ月

なんだけど

体重が下がらん



ピーク値は62kgほどあったので2kg減量してるんだけど
下げ止まりしてます

ってか、本腰入れてやってないってのが原因なんだろうけど

膝の内側が痛くて診てもらったら鵞足炎とか言われるし
身体が衰えてる？日々どこか痛くなってる気がするｗ

お腹の筋肉は何処へ消えた？


かろうじて名残はあるけど
さっぱり消えてしまった・・・
少しかがめば出るけど(´ε｀；)ｳｰﾝ…

筋トレって嫌いなんだよ
でもお腹のたるみを取りたいので腹から下で太もも辺りまでちょっといじめてやろうかなと思って少し筋トレやりだしました
と言っても腰にチタンワイヤーが埋め込まれているので

普通の腹筋とかは腰が痛くて出来ません

色々やり方を考えながら自転車に必要な筋肉がついたら良いなぁって感じでゆる〜くいじめてやってます

シックスパック復活なるか？
それとも挫折するか？

はたまたドクターストップでリタイアか？