ひろとぱぱのブログ一覧

アタック25を見終わると眠気がきて昼寝してしまったｗ

1時間ほどの昼寝がまた気持ち良い!!

目覚めのコーヒーとスナック菓子
食事制限してるけどお菓子は好きなだけ食ってます
全部制限したら身体に良くないよ

時間を見ると15時30分過ぎたところ

3本ローラーしよっかなと思ったんだけどこの時間にやると
蚊が

ちぃすぅたろかぁ〜

って寄ってくるやん

やっても1時間

外は曇り空で気温も高くない
風は微風
となれば
ローラー台よりも走った方が楽しいやん

それじゃ行っときますか!
で急遽1時間ライドに行くことに
コースは信号が少ない道
自宅から信号が少ないルートは広瀬川の土手しかない

土手を走ってドテッと転ばないように注意ですｗ

土手を海方面ヘ出発
目的地は閖上の海
広瀬川の土手を海へ走るとめっちゃ向い風なんよね
そんなに強く吹いてるわけじゃないのに30kmくらいしか出せない
一応アスファルトなんだけど路面がいまいちなのかな？
粘着質な路面上を走ってる感じ
漕いでも漕いでも進まへん

汗だくになりながら

海へ到着

サイクルスポーツセンターがあと1ヶ月ほどで完成するみたい
工期が9月末になってました

朝市があったところはフェンスで囲われてた

閖上行ったのいつぶりだろ？

名取川の土手に上がって



やっぱり自転車も入れとかないとねｗ


このまま上流に上がって4号線まで行きました。
途中ダートコースが出現

パンクは避けたいので担いで歩きます




走行距離・・・25km
走行時間・・・1時間

気まぐれライドでした

帰ってきたら汚れを拭いてヘルメットを洗って風呂直行便でしたね

このあと晩飯食ってから1時間ほど筋トレやってまた汗だくになりましたｗ

自分で入ってた自転車保険
通院障害保険金が1日１０００円
通院期間が半年以内でMAX３０日分出ます

1ヶ月ほど前に書類を全部提出してました

お盆明けた頃に入金がありました。

３００００円
臨時収入ですｗｗｗ

全く違う物を探しに寄ったリサイクルショップで引き寄せられた物


はい
3本ローラ台ですね


Tacx ANTARES T1000

だと思います

amazonで見てみると



今使ってるのは

amazonで買ったミノウラのコピー商品

買う前に伸ばし方と縮め方を聞いて
即決購入3,900円税別です

さっそく乗ってみました
乗ったらすぐに後ろに落ちる
何度かやってみたけど落ちるんです

なぜだ？
ロードバイク乗っけてローラーの位置を確認
あれ？
前側のローラーの位置が前輪ハブより50mmほど前に出てるやん
2台のローラー台を並べても前側のローラー位置が違う

ローラー位置を調整しないと
って思うのは良いけどさ
取説なし
ネットで検索してもやり方出てこんやん

...(lll-ω-)ﾁｰﾝ


いやいや絶対に調整出来るから!

ローラー台と見つめ合う
裏側


このポッチリが前側ローラー位置を決めてます




前側ローラーはステーがスライドして位置が決まります
縮めるとポッチリの穴が数個あります
ってことはこのポッチリの位置を変えればローラー位置が変わるはず

前側ローラーを抜いてみる


やっぱり抜けた!!

ここまでくれば
ポッチリの位置を変えるだけ


端から3個目にポッチリがあります


抜いてみた


穴が７個あってなかにバネが入ってバネの上にポッチリを入れます



2個移動させてみました

ちょうど良くてハブの真下にローラーをセットできました

で
使ってみた違いは
雲泥の差
めっちゃ静かやん

乗るときの足置くところがないからめっちゃ乗り辛いけどローラー台の横にステップ置けば問題解決
やけど落車したときにステップあるとちょっと怖いかな

次からはこの3本ローラ台でトレーニングしますよ