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ひろとぱぱのブログ一覧

2020年10月16日

ヒトケタ

ついにｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

目標体重よりもマイナス2kgですが

体脂肪率ヒトケタの9.8%

体脂肪率ヒトケタにできたのは良いけども
持久力がなくなったと言うか体力が落ちたと言うか
少し動くと息切れする感じ

体脂肪率ヒトケタは身体に良くないねｗｗｗ

でも10月中は身体を追い込むので
今のトレーニングメニューは続けますよ

「@510@sendai さん質問です
コーティング剤の保管方法や使用期限ってあるんですか？
あんまり気にしたことなくていつもそのへんにポイッて置いててコーティング剤のパッケージが日焼けしたりボロボロになってますw」

何シテル？ 07/26 14:36

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