ひろとぱぱのブログ一覧

今日はロードバイクでぶらっと50㎞ほどポタリングしようかなと思ったけど

通勤で酷使してるMTB


雪が降って積もっても快適に走れる

年明けから車で通勤したのは何回だろ？
1〜2回かもｗ


酷使してるからやっぱり汚れが酷くて

ちょこっと拭いたりしてるから言うほど汚れてないかもだけど



色んなところの汚れが気になるのでポタリングはやめて洗うことにしました

遠慮なく水かけて洗車する時にみたいにジャバジャバやってブラシでゴシゴシ
ホイールもスポークもゴシゴシ

洗い終わって拭き取る前にフレームとホイールに撥水コーティングしてみた

油汚れが酷いところはパーツクリーナーを染み込ませたウェスでフキフキ

拭き取りしたら注油は忘れず確実に!



フロントフォークの油汚れもこの通り


タイヤがいまいち綺麗にならん


納得の仕上がりです

ここんとこ半月板損傷の左膝が痛くてサポーターしながら仕事してるけど

特に何もしてないのに良い感じで絞り込むことができてます

この状態をキープしたいと思うけど
体脂肪率の維持って難しいわ