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左ふくらはぎの肉離れ？



で足首を動かすとふくらはぎが痛むのでテーピングで足首を固定してました
足首が上に動かないようするため足裏からふくらはぎにかけて1本貼ると足首が上に動かなくなります
足首が上に向くとふくらはぎの筋肉が伸びるので痛いんです


固定するときは直接巻くのが1番固定できるんだけどこれをすると剥がすのが大変なのです


もともとスネ毛は薄いけど更に薄くなった

このままだと全部抜けるかも
ってか剥がすのが辛い

なので
足裏からふくらはぎにかけてのテーピングは直貼り
足首の固定はアンダーテープを巻いてから貼ることにしました
テープ被れしてるところもあったからその対策も兼ねてね


直貼りに比べるとちょっとあまい固定だけど皮膚の保護もあるので我慢


でも直貼りしてるところは毛がなくなったよｗｗｗ

だいぶ痛みは引いたけどまだ自転車に乗れる状態ではないので今週はずっと車通勤です
蔵王ヒルクライムどころではなくなったよ
とりあえず今月はおとなしくするしかなさそうですね