ひろとぱぱのブログ一覧

左ふくらはぎの肉離れ？から2週間が経ちました
テーピングで足首固定してふくらはぎの動きを制限してたので2日ほど前からやっと普通に歩けるようになりました

自転車乗るのを自粛してて
乗りたいなと思いながらAmazonでポチッポチッとね
乗れないなら気になってるパーツを交換しよう
ってことで


この子のブレーキシューを交換してみようかなと
交換しなくてもブレーキは効くから良いんだけど、ダウンヒルしてるときにもう少しグッと効いて欲しいなって思うことがあったりします

使ってるのはティアグラのBR4600




ブレーキシューは

購入時から付いてるやつ

ブレーキ自体をグレードアップすれば良いと思うんやけど、ティアグラの4600で統一したいので今回はシューだけを交換することにしました

購入したのは

R55C3シマノの純正品
アルテグラグレード

対応モデルは

BR4600ないけど気にしないｗ
ブレーキシューやもん合うよ

で

左側新品
右側使ってた物


同じく裏側

更に

上が使ってた物
下は新品
シューの形状も少し違います

大きく違うのは

ブレーキのゴムの部分だけ交換できること

あとはリムに当たる角度の微調整が可能


交換完了


ポン付けで交換できました
ブレーキの性能は？
乗ってないので分かりませんｗｗｗ
前後セットで買っても2500円でお釣りがきます

そしてもう1つ

FELTのエアーバルブ
よーく見たら曲がってるの分かります？
空気入れるときに曲げたｗ
このままでも問題無いんだけどね

あと携帯ポンプで空気入れる時にバルブアダプターにネジが切ってあるタイプのやつの時なんですが、外す時にバルブが一緒外れてアダプターから取れなくなることがあってラジペンで掴んで増し締めするとネジ山が潰れてとか傷が入ったりするので専用工具が欲しくて

バルブとセットになってるのを買ってみた



これでバルブの脱着が簡単にできるようになったし
今乗ってる自転車全部増し締めしました

左は付いてた物
右が新品

このちょっとした専用工具
あるのとないのとでは大違い
車のバルブにも使えるので更にヨシですね
と言っても車のは持ってるんだよねｗｗｗ

その後

小雨がパラつくから玄関軒下で3本ローラー台に乗ってふくらはぎの状態を確認
ビンディングシューズ履かないで漕ぐなら大丈夫そう
多少突っ張る感じあるけどケイデンス140まで上げて思いっきり漕いでも痛くならなかったから来週から自転車通勤再開しよっと