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ひろとぱぱのブログ一覧

2022年08月21日 イイね!

貧脚対策

蔵王ヒルクライムして感じたこと

天候や体調で左右されるけど

ロングライド(200km超え)でヒルクライム(蔵王×2)して
自分の貧脚さを痛感

昨年300km超えのロングライドしたときはそんなヤバいヒルクライムはなくてひたすら風との格闘やったけどそこまで感じなかったのに

蔵王には何か魔物でもいるのか?
1日に2回も蔵王ヒルクライムすることが間違いだとも思うけどwww

ロングライドでヒルクライムしても脚の負担が軽減されるように

チェーンリングを交換しました
ただ単にクランクを交換するお金がなかったとも言うけどね

今付いてるのは

105の5800でチェーンリングは53ー39

これを

同じく105の5800でチェーンリングを50ー34に交換します

ホント言うとインナーだけ交換したかったんだけどね
インナーだけ交換したらチェーンがダルダルでギヤがうまく決まらずグダグダになり
チェーンをひとコマ切ってアウター×ローにしたらパッツンパッツンになり走行不可状態

なのでアウターも交換して素直に50ー34のチェーンリングにしました

たまたま見たメルカリで5800の同じシルバーで50ー34が送料込み4000円だったので買ってしまったのが始まりなんですがw

交換したら

変速も調整ネジ範囲内で決まったんだけども


フロントディレイラーとチェーンリングの隙間が10mmくらいあってこれじゃチェーンが外れやすいやん

そりゃ53から50になったんやもんチェーンリングは小さくなるよね
でもこんなに隙間開くとは思ってなかったよ

フロントディレイラーを調整します

付いてた位置から8mm下げました


ディレイラーとチェーンリングの隙間は2mmくらいにセットしてます



ヨシ!!
シフト調整も完璧!!

またヒルクライムしに行こう
来週の日曜日は仕事なので再来週の日曜日にヒルクライムかな?
Posted at 2022/08/21 13:11:08 | コメント(0) | トラックバック(0)

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「やっぱり手術することになりました。
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何シテル?   06/10 14:55
登録してから10年以上経ってるみたいwww 2019年頃からロードバイクにはまってメイン車のトッポはほぼ放置プレー状態です 家族の車は 2023年7月に...

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