ひろとぱぱのブログ一覧

天下一品ラーメン食べてから昼寝してました

これじゃいかんと
『ヤル気スイッチON』

ちょっと走ってみたよ
目標は1時間ランの10km




時間も距離も体内メーターで計測
始めと終わりだけスイッチ触っただけ

まぁまぁの数値でしたが久しぶりに走ったら足が動かない
重いわ

5km過ぎた辺りから疲れ方がやばかった
さすがに全力疾走はできませんでしたwww
でもラスト500mほどペースアップしたけどランナーズハイ？なのか気持ちよかった
やっぱり俺Mなんだなと実感しました

明日はホームコースにヒルクライムしにいこかな

10月11月12月
今年も残すところあと3ヶ月になりました

だいぶ涼しくなってきたけど昼間はまだ暑い!

と今日は10月1日


いろんな日になってるみたいだけど
自分の中では全部違うのです

10月1日と言えば

そうラーメンの天下一品の日

この日は

ラーメン1杯無料クーポンが配られる日

13時過ぎに行ったけど

まぁ並んでた
普段こんな並ぶことないからやっぱりみんなクーポン狙って来てるのか？



普通の天下一品ラーメン

頻繁に食べるわけではないけど
このサイズのラーメンを食べるのが辛いと思う年頃になりました
麺はハーフでいいかも
腹がキツイ

普段言うほど食べないから胃が小さくなってきたのかも

なのに


体重は減らず体脂肪率もこれくらい

過去3ヶ月の体重グラフ

お盆休みから1kgほど増加状態をキープしてるものの目標体重はクリアます
が自分的にはもう1kg絞りたいんだよね

10月になったし軽めのトレーニング再開しよかな