ひろとぱぱのブログ一覧

1日2日3日と休みでした

今日も1時間ランの後遺症の2日目の筋肉痛だけあって昨日より酷いかもwww

でも、家の中でじっとしとけないので
久しぶりに

洗車してみた

とめてる場所の後ろにキュウイの木があってその樹液なのかリアゲート周辺に黒い点がいっぱいつくんです
これを取るのは固形ワックスで磨けば取れるんだけどキュウイの木を切ってやりてー!!
実際にはできないけどもwww

で久しぶりついでにテンパータイヤの空気圧をチェック


4.2barが推奨空気圧なのに2.0barしか入ってなかったです


って何年ぶりに入れたんだかね？
タイヤの製造年は2010年
使えると思うけど使わないのが1番だよ

このあとMTBを洗チャリして
ちょっと微調整

15時頃から

ちょっと試走
前輪のガタが気になるからもう一回ハブの玉当たり調整
何度やっても微妙なガタがあってなかなか納得のいく仕上がりにならず10回くらい締めて緩めてを繰り返した気がする
最後は上手く調整できましたよ
あとは
ホイールがちょっと振れてるからブレーキシューに当たる時があってちょっとスポークのニップルを弄って気持ちの振れ取りしてみたけどニップルが固着してて回んないのがあるし・・・

通勤で乗ってみて大丈夫そうなら売っちゃえ

そして2日目の筋肉痛でしんどいのに今日は走ってきましたよ
約5kmほど最後は泣きそうになりながらなんとか帰宅
普段自転車乗ってても筋肉痛になるってことは使ってる筋肉が全然違うってこと
ハムストリングの筋肉痛になってみたい!!
ってやっぱりMだな