ひろとぱぱのブログ一覧

まだまだ


このレベルでは納得できないと思ってたら

今朝

キター!
体脂肪率8.5％

一瞬で終わるんやろうけど
目標値よりも下回って喜ぶ自分

ご褒美？で今日は食べまくったwww


ロードバイク軽くするのは金がかかる
100g軽くするのに10,000円かかるって話聞くけど
自分の軽量化には金は1銭も使ってません
逆に食事制限するから節約にもなったんじゃね？

ロードバイク軽量化で計算すると


お盆休み開けの体重が57.5kg
今朝の体重が54.3kg
その差3.2kg
100g10,000円で計算すると
320,000円分の効果があるのか？

でも、その代償として持久力が続かないというデメリットがあるのです
脂肪という燃料が減ったからね

でも、このデータは今朝のみで今日は食べまくったから明日は激上がりだろうと思います

我慢ばっかりでは辛いのでこんなメリハリもトレーニングの一貫として良いのかなw

明日からまたトレーニングしますからね