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月曜日に左膝の水を抜いて痛み止めの注射を打ちました

経過は良好

半月板損傷の痛みはほぼ消えたように思いますが、左膝の違うところが痛い
それと膝がグラグラしてる感じが強くなった気がする

例えて言うならパンツのゴムが伸びたやつを履いてるみたいな感じwww

例えになってないかw

痛みが出てるのは膝の皿の下部分と内側の下の方

内側顆の辺りに痛みがあります


膝蓋靭帯と内側側副靭帯がもしかして逝っちゃった？

ネジが馬鹿になって締まりきってない状態

また少し水が溜まってるのかな？

自分の中では7〜8割くらい手術しようかなと思ってます

不意打ちの痛みやびっこ引いて歩くのが辛い

とりあえず今出来ることをやってみてダメな時は手術だよね

歩かないわけにはいかないので補強します
使うのは

ダイソー商品テーピングテープ
収縮性がありテープ同士がくっつくため包帯みたいにズレて外れたりしません

巻き方は自己流ですが膝関節を補強する感じで



8の字巻き

固定を強くしたいときは



皿を出してグルグルに巻く

からの



金属の入ったサポーターで更に締め付けて補強

サポーターだけだとズレやすく締め付け感が弱くちょっと不安定

テープだけだと固定感が弱い

ニコイチでガチガチに固めます

それでも歩くと不意打ちの痛みが出たりしますが、安心感は格段に増します

とはいえ
やっぱり自転車に乗ってるとあんまり痛みは感じません

さすがにダンシングは怖くてできませんが

明日は少し自転車で走ってみようかなと思ってます
痛みが出たら直ぐに止める
これだけ守って走りに行こう
現状確認のためちょっとだけねw