ひろとぱぱのブログ一覧

3月頃から週3回自宅から車で約30分のところに送迎してます
待機時間約120分

セレナで行けばWi-Fi繋がってるしFire TVも繋げてるから映画見ながら待機できるんだけど、トッポで行くと時間を持て余す・・・

半月板損傷から3ヶ月以上経過したし
整形外科の先生もトレーニングしても良いって言ってるから

満を持して？
懲りずにランニングしてみました

約5km走るのに40分
1km8分ペースってどんだけ遅いねん

でも今はこれが限界
走ると怖くてペースが上がらない
膝は少し痛みがある感じですが大丈夫な範囲だと思う

とにかく膝に負担をかけれなくて

そろ〜り
そろ〜り

感触を確かめながらのランニングでした

走り終えても膝の痛みは出てないので状態としては良いと思います
って月曜日に整形外科で注射したところだからかもね

ゆっくり少しづつ出来そうなことからやって体脂肪率を減らそうかな

最近主夫業務のなかで
裁縫業務があって

いつものように

跳ね上げ式の老眼鏡をかけ

針に糸を通す

でも老眼鏡をかけてるはずなのに
ぼやけてるんです

あれ？
レンズ跳ね上げたままかな？

とレンズを触ったらしっかり下りてました



もうこの度数じゃ見えないのかな

自転車事故のあとに老眼の診断をされてから3年ほど経つけど

ゆっくり？進行してます
立ち止まって欲しいのに

衰えは止まってられない前進あるのみ

新しい老眼鏡買いました


もちろんダイソーですけどねwww

良く見えます