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水の溜まりやすい左膝

痛みが酷かったり発熱してる時は


こんな感じの
固定力の強いサポーターをしてます

自転車に乗るときはこれだと漕ぎ難いので

ファイテンのコレしてます

仕事中は最初のやつだったり

ダイソーの収縮性のあるテーピング包帯だったり
その時の状態に合わせて着用してます

が

やっぱり暑いので蒸れます

そこで



この膝下に着けるサポーターってどんな効果がある？



スポーツ選手とかたまに着けてるの見ますが、これだけでどんな変化があるのか気になってました

買うまでもないかと
ある物で簡易的に作ってみた
　
なんの効果があるのか分からず気休めで買ってたダイソーのバンド式のサポーターを解いて


収縮性のあるゴム紐

これに


隙間テープを切って


貼る


出来上がり

見た感じこんな作りですよね

よーし装着

膝下の関節部に隙間テープを合わせて


巻くだけ

不思議なことに膝が軽く感じる
なんでなんで？

固定してるわけではないので捻る動きには弱いけど普通に歩くとかなら問題なし
歩きやすくなった気もする

何もしてないのよりは効果ありくらいの感じかもね

でも気持ちの方が安心感があってプラシーボ効果ですwww

あとね
これは腱鞘炎の方におすすめ

ダイソーの結束ゴムバンド
に隙間テープを付けたもの
テープは3cmくらい



肘下のツボに合わせて


巻くだけ

効果は着けた人だけ分かりますw

肘が痛いと言う人がいて
なんとなーくイケるかなと作った物
効果あるって言ってました

自分もやってみたけど程よく刺激されて動きが良くなった気がしました

買ったほうが良いとは思うけど間に合わせでこんなのもでも代用できますよって話でした