ひろとぱぱのブログ一覧

今年もあと少し

今年はケガに始まってケガで終わる感じですね
2月にスキーで転んで肋骨骨折
3月の花粉症のくしゃみで肋骨再骨折ｗ

ロードバイクで女川に海鮮丼食べに行って１６０kmほど走ったり
ロードバイク乗り出した時の目標だった山形まで行って帰ってくるを達成するために
鳴子経由で新庄行って鍋越峠で帰ってきました4時30分出発18時帰宅の250km超えを走破

までは良かったけど

９月末に小学校の運動会でハリキリ過ぎて
右足ふくらはぎ肉離れ・・・
1ヶ月安静
その間に痔の手術
めっちゃ恥ずかしかったですよ。

肉離れから1ヶ月後に痛みがなくなったから
夜のランニング再開したら300mほど走って
肉離れ再発ｗｗｗ

現在は自転車乗れるまで回復したけど
まだ怖くて走れてませんが、明日からランニングを再開する予定です

車の方は、車検を受けました
プラグ・イグニッションコイル・ファンベルト・ブレーキローター・ブレーキパッド・バッテリー・エアコンフィルター・エアーフィルターを自分で交換して
ブレーキオイルは車検を通してもらった所で交換してもらいコミコミ５万円でやってもらいました
ATFオイルはディーラーで交換しました
車検代入れても１０万円でお釣りがくるくらいの金額だったはず

これからも長く乗るつもりだったけど
買い替えるかもです。

嫁様の都合次第だけどね

ここんところ車よりチャリにはまってるけど
来年もよろしくお願いします

午前中に


ハンドルからレバーの距離の調整をやってみました

どれくらい違ったのか見たくて


定規をセット



レバー上部のゴムカバーを外してみたら
出てきました調整ボルト



１０５は2mm の六角レンチ

よーし


マイ工具箱に入ってる六角レンチのセットは 8mm〜2.5 mm

ダメと分かってても2.5mmを試してみる悪あがきｗｗｗ
もちろん回せませんよ

2mmなんて細い六角レンチなんて使わんって!!
でもね
もしもの時のために持ってたんだなぁ



100均工具ｗｗｗ
ありました2mmの六角レンチ

時計回りに回すとレバーがハンドル側に動きます


定規がずれちゃったけど5mmほど動いてます
ってか
少しづつ動かしたけど結局1番レバーに近いところまで動かした

反対側も




同じく1番レバーに近い位置にセット

そしたら少しレバーを握った状態になったもんだからブレーキシューがホイールに接触するやん・・・

ってことでブレーキの調整も
少し握った状態で効くブレーキだったんだけど
自分的にはあまり好きじゃないんです
少し遊びがあってグッと握ってフルブレーキくらいの位置が好き

なのでそれくらいの位置で調整

ついでにSPD/SLシューズがペダルから外れにくいので緩く調整


コレで少し乗ってみて違和感があれば
次はステムの交換しよっかな

ロードバイクのハンドルを交換して

今日初めて通勤で乗ってみました

幅は良い感じ

なんだけど

下ハンドルを持つとレバーに指を掛けにくい
第一関節がギリ届くくらいでシフトチェンジは出来るけどブレーキが握りにくい




レバーってサイズあるんか？
そんなことも知らんやんｗ

サイズあるとしたら絶対に書くよな
でもそんなの見たことないぞ。
手の大きさなんて人それぞれなんやから調整出来ないとヤバくね？
最悪アダプターとかあったりするんかな？とか思いながら
ちょっと調べる

『ロードバイク レバー調整』

あるやん

これこれ



まさにコレ!!



ほらやっぱり調整できるんや



シマノならできるんやん
今ついてるのは１０５




カバーめくって



回せばええんや



この微妙な変化でレバー操作が格段に変わるはず

明日やってみよっと

やれるときにやろう!!

年末大掃除ではなくて

ロードバイクのハンドル交換です

FELTに付いてるハンドル幅が
外−外440mm（C-C 420mm）でした

ルイガノのハンドルが前回外―外430mmと書いたけど厚目のグリップ巻いてるから
たぶん外―外420mm（C-C400mm）
のハンドル




形は両方同じアナトミックシャローってやつだと思います。

形は同じでも幅が違うと乗り心地というかポジションが合わない


最近はジモティーも使ってますが
買うときはPayPayフリマが多いかも
送料無料なのが多いからって理由ですが。

買ったのはコレ


メーカー不明
AL6061 T6
アルミのドロップハンドル
C-C 400mm

形は同じアナトミックシャローにしようかなと思ってたんだけど
パパの小遣いで買える物はアナトミックしかなくて
まぁいいや。
何事も経験です。

で今日届いたのでさっそく交換しました




付いてたのを外す
やっぱりピンク嫌やなぁ




取り付け完了




ハンドル回りの余計な物も忘れずに




何度巻いても巻き方知らんから
その時のやり方でｗ

このハンドルの横から見たところなんか好きかも。

アナトミックシャローのシューっと流れる形も
良いけど
アナトミックのカクカクとした感じ自分は好きです。


握ってみたらカクカクした感じはなくて握り安い
自分には合ってたみたいです
と言っても近所を一周しただけだから分からんけどね

ハンドル変えて1つ気になった事があります
下ハンドル握って乗ってると背中が窮屈な感じがすること

猫背気味なのかな腰上から肩甲骨下辺りに違和感がある

前の人はこれで乗れてた
自分より５cmほど背が高いのに
前の人より低身長
サドルは3cmほど下げました
でも背中に違和感
って事は
正に胴長短足!?
ステムも交換した方が良いのかな
なんて思ったりしてます。

やたらと長いリアのブレーキワイヤーも気になる
ピンクのワイヤーカバーも気になる
交換するけどね
自分で出来ないから自転車屋さんにお願いするけど自分で出来るようになりたい。
やり方さっぱり分からんけど。

ピンクのサドルは手持ちのサドルに交換しました
サドルのメーカー見てビックリ『GORIX』やん
このメーカーのタイヤで痛い目にあったから嫌いやねん!
変えて良かったｗ

少しづつ自分の身体にあったバイクにしていってます。

2台のロードバイク





ルイガノとFELT

初めてロードバイクに乗ったのがルイガノ
この自転車でトータル７００kmほど走ってます。

でも物足りない感じがして

中古のFELTを買って
これをツーリング用にしようと企んでるのですがいまいちしっくりこない

初めて乗ったルイガノが自分のポジションになってるので
FELTに乗るとめっちゃ違和感
サドルの高さ調整だけじゃあかんのです
（当たり前なんだろうけど、なにせ何も知らない）

何が違うのか?
まずはレバーの位置と角度
レバーまでが遠くてシフトチェンジは良いけどブレーキが掛けづらい
レバーの位置を調整したけどいまいちしっくりこない

ハンドルの幅
3本ローラーに乗せて漕いだ時は何も感じなかったけど
通勤で一度使ってみたらめっちゃ疲れた
レバーが遠いせいもあるけどそれだけじゃない乗ってて走った時の違和感が半端ない
ハンドルがルイガノと比べて広い感じがしたので測ってみました


外―外で計測
ルイガノ４３０mm
FELT４４０mm

たかが１cm
センターからだと両側に5mm広がっただけだよ

なのに身体が変だと訴える
これが自分にとっては正しいサイズなのかもしれない？
でも、しんどいと感じるのは長距離乗った時の致命傷じゃね？










アナトミックシャローで
外―外４３０mm

コレがいいかな？

外―外４２０mmも試してみたくなるよねｗ

春までに自分に合った自転車にして

とりあえず初めてのツーリングに行った相馬の松川浦にリベンジしようかなと密かな楽しみなのでした