ひろとぱぱのブログ一覧

先週寒さのため途中リタイヤした家キャン

と言ってもテントで寝るだけですが


出来なかった事が悔しくてアマゾンに探検しに行ってみた。
タイミング良くタイムセールなんてやってたりしてまんまと罠にハマってしまいましたｗｗｗ

買ったのはあくまでも自転車に積んで走る事を前提にしてます
でも積めるかどうかは分かりません

まずは寝袋

購入価格2,108円

そしてこれ

購入価格に2,299円
枕有りエアーマットポンプ付き

アマゾンレビューは当てになんないけどレビュー数の多いやつで2,000円くらいの商品にしてみた

値段が高いのはパス

最低ランクの道具でいかに快適に過ごせるか
そこがポイントなのです
（ただの貧乏性の強がりとも言う）

とりあえず寝床
体力の回復には寝るのが一番効く


下には100均のセリアで買ったペラペラの断熱シート敷いてます
の上にエアーマットで寝袋ね

22時就寝
昨晩の気温は

15℃を下回る気温

風も少々あり

服装は長袖Tシャツに薄手の長袖
レギンスにハーフパンツ
靴下着用
です

結果
朝の4時過ぎまで爆睡
起きるとすでに明るくなってました

寝袋は暑いくらいで足元のチャックを半分くらい開けて寝てました
エアーマット効果なのか底冷えすることもなくて枕も使えて一度も起きることなく疲れを取るには十分な6時間睡眠時間できました



ただやっぱりテントがでかいなぁ
大人3人が並んで寝れる広さ

昨日は子供らと4人でテントの中でUNOしたけど広さは十分やったもんね

骨が弱くて風で継目が折れたりするのも難点だな
5m以上の風だと潰れそうｗ

でもまぁ使えないことはないからあとは自転車のキャリアだな

MTBの増車も考えてるけど
色々見てるとロードのタイヤを太くしてダートも走れそうなパターンのタイヤ入れてもいいんちゃう？
ホイール1セット余ってるし
それもありなのかなって思ったりしてますの





日曜日にトッポに2台積んでちょっとお出かけしてきたけど
1台旅立つかもしれません

ってことはやっぱり増車？
良いのがあれば迷わず行きますけどね
フルサスのMTBじゃなくて
フロントだけサスあるタイプで45㎞くらいまで加速できてヒルクライムもできるやつ
予算は修理費込みの5万円まで

どっか転がってないかなぁ〜

今日は市立病院のペインクリニックの通院日



事故が2020年1月7日やからもう少しで1年半が経過します
もう何回病院に通ってるんやろ？

仕事は全部休業補償請求するから損することはないけど

歯の方は早ければ年内にインプラントが入る予定なんだけど

大きく2ヶ所損傷してる神経
10ヶ所以上折れた右顔面
痺れてるし疼くしでペインクリニック通ってるけど
どこまで治れば通わなくて良くなる？
さっぱり分からん
自分がこれで納得すると言えば通わなくて良いんだろうけどｗｗｗ
でも現状で納得出来るわけ無いやん

天候でめっちゃ左右されるし偏頭痛出るし

弁護士さんは
もうすでに結構な金額になってるよと言うけどさ
そんなん知らんやん
もらえるもんはもらうけどさ

円満解決？
どうなるんやろね

仕事だと思って
病院通えるうちはとことん通ってやる

いやらしいけど自分の身体のことやし妥協はしたくないからね

昨日
いまいち調子がよろしくなかったパナモリロードの調整をしてみた


何を調整したかと言うとフロントディレイラーの位置
インナーからアウターに入れるとチェーンが外れて

クランクは傷だらけ・・・。

なんで外れる？
ってディレイラーが外に行き過ぎるから
ならば行かなくすれば良いやん
なんだけど
これがね
なかなか合わへんのよ
フロント・リアディレイラーは105の5700を使ってます

クランクだけSORA

10sなのに9sのクランクを使ってます

だから相性が悪いのか？

調整します



リアトップにして
ディレイラーに当たるか当たらないかまで寄せます

リアトップだと問題なし

リアのギヤをロー側へ1速上げて
フロントディレイラーの変速確認

リアを順番に変速してフロントディレイラーの変速をその都度確認しました

結果
フロントディレイラーの位置をリアトップで合わせると
ロー側3速でフロントディレイラーをインナーからアウターにすると上がりきらない事に気がつきました。

これを調整するのにフロントディレイラーをちょっと外側に寄せてセットして外にやりすぎてチェーンが外れることが判明

そ〜いえばインナーからアウターに上がらんことがあってワイヤーテンション張りすぎてリセットしたことあったよなぁ
それを誤魔化すのにディレイラーちょっと触った気がするｗｗｗ

その時はここまで確認してなかったです

これが自分で組んだバイクの性格なんやなと再確認

ならばなんとかローの1速下のギヤでインナーからアウターに上げられる設定にしよう
調整ネジ1/8回転くらいで何度も何度も確認
納得出来るところまで詰めて終了

これで乗れるね

してチャリにキャンプ道具積んで行ったと想定しての家キャンしてみた

3人用のテント


163cmの自分が普通に寝れる広さです


130cmない娘は立つこと出来ます

4面網戸になります


スマホくらいの大きさのランタン
これで本は普通に読めました



暗闇の中でランタンつけるとこんな感じ

これに断熱効果のあるシートを敷いてその上に10㎜のヨガマットに自宅にあったペラペラ寝袋で外気温15℃の中ここで寝てみた

枕持っていけないからその時のことを考えて靴を枕にして寝たけど
これがなかなかキツイ!!
臭いわけじゃないよｗｗｗ
合わへんのよ

上は長袖Tシャツにもう一枚薄手の長袖を着て下はタイツにハーフパンツ
これも自転車を想定

19時にテントに入って
本読んだりゴロゴロして22時就寝
したら
下が寒くて寝付けず11時にトイレ
さらに日付が変わった0時30に寒さで限界
これ以上やると体調崩す可能性があると判断してリタイヤｗｗｗ

して今日
子供らが学校に行ったら出発します


3週連続泉ヶ岳ヒルクライムです

スプリングバレーまで上がりました
良い感じで行けたと思ったのに

最遅タイム

途中で2人抜かしたのになんでぇ〜？

やればやるほどタイムが悪くなるってるんですけど・・・。


ここから宮床ダム経由で富谷の西友に出ました
そしてそこから利府イオンに抜けて新港まで行って七北田川河口へ



ここから名取川河口までサイクリングコースを走って川沿いを走って自宅へ






着きました

洗チャリして

うん
綺麗になった



今朝のデータ



帰宅時のデータ




グルッと一周

山から海への100㎞ライドとなりました



チェーンの脱落はなくて楽しく走れましたね

日焼けもしてました

アームカバーとグローブの隙間ｗｗｗ

そろそろ梅雨になるのかな？
走れるうちは走りに行きますよ

昨日のヒルクライムで感じた重さ

その日の体調なのかな？
乗ったら洗チャリして油さすけどそれだけじゃあかんのか
やっぱり消耗品は交換でしょ

午前中ゴロゴロしながら自転車のこと考えてました



ボトムブラケットって一度も交換してへんわ
今付いてるのシマノのRS500
ティアグラグレードのBB

そう言えばルイガノをバーハンにした時に外したBBあるやん

シマノのBBR60
105・アルテグラグレード

自転車村でよく分からんうちに取り付けられたBB

役に立つ時がきたｗｗｗ

これに交換しよう

ただねこのBB外径がひとまわり小さいのでBB外す工具が合わないのでアダプターが必要になります

シマノ純正品




工具が安物のセット品やからピッタリフィットとまではいかへんけど使うには問題ないかな

とりあえず外して清掃からね

清掃前


清掃後


入れる前にグリスアップも忘れずにね



はみ出たグリスは綺麗に拭き取って



クランクも綺麗にして
特に見えない裏側を念入りにね
したらグリスアップも忘れずに



クランク入れるときは優しくそーっとですよ
チェーンをBBに引っ掛けておかないと入れたあとで

アッ!!

ってなります
もちろん
アッ!!ってなりましたｗｗｗ

したら



最後に見えるところの汚れを落として完成

ちょっと乗ってみたけど軽くなった気がする
この気がする!!が大切なのです

来週もヒルクライム？
気が向いたら行くかもねｗ

最近鳴きが酷くなってきたのでまたやりますよ


ジャッキアップしてウマに乗せて作業開始



パットを外して清掃です

何事も基本は清掃!?

古いグリスをパーツクリーナーで落とす
貧乏性なのでボウルにクリーナーを受けて溜まった液使って歯ブラシでゴシゴシします
からのパーツクリーナーをシューすると使う量が減ります
クリーナーなんて298円くらいで買えるけどもったいないｗｗｗ



面取りしてシムも綺麗にしたところ


トッポにはこんなパーツ付いてないけどブレーキパットに関するところはグリスアップです

シムは全面に塗りたくって


パットのここにもグリスアップ


パットに当たる面はピストン側も全部グリスアップしてます

一晩置いての乗り出しはどうしてもブレーキ鳴きしますが暖まればとりあえず収まる

いつものことなのでこれ以上はやりません
ってか自分じゃやれません

セレナのブレーキ鳴き
我が家のセレナ以外も鳴いてるセレナけっこういるよね
うちのセレナよりも新しいセレナも鳴いてるし
鳴きは故障じゃないから対策品も出ないのかな？
うるさいし恥ずかしいからなんとかしてくれーって思うよ