ひろとぱぱのブログ一覧

今から約7年前
MAX体型だったんだな
祖父が死んで葬式に着る喪服のウエストが調整代をMAXにしてもキツくてこれじゃダメだとダイエットを決意

普通の体重計だとメモるのが面倒くさいから長続きしないよなぁ

どうせやるならデータ化してグラフとか見れたらヤル気になるんじゃないかなと
しかも自動で登録できれば良いやん
乗るだけでOKやもん
ってことで

タニタの体組成計を14000円ほど出して購入
ブルートゥースでスマホに入れたアプリとつなげば乗るだけで登録してくれる

この金額自分にとっては大金ｗｗｗ
あとには引けない状態にして
ダイエット開始

1番最初の体組成計データが

人生でMAXの時
身長は163cmです

当初はウォーキングから初めてランニングだけでした
筋トレはやってないし通勤はママチャリでしてたけどロードバイクは乗ってません

食事は特に制限かけず
間食を減らすようにしたのかな

目標は3ヶ月かけて10㎏減らす
無理なく徐々に落とす

結果

目標達成
この状態をキープするのが難しい
ここから62㎏くらいまでリバウンドしたりまた絞ったり

食事制限
筋トレ
プロテイン
色々試した

現在


最初は朝晩計ってたけど
今は朝だけ
寝起きにトイレ行ったあとすぐに計ります
決まった時間に計ることも大切

今はその日の食べた物や量である程度体重の増減が分かるようになりました
体重のコントロールって言うと大げさだけど絞りたいときは何をすれば絞れるか分かるようになりました

食事と運動
食べた分を運動で消費できれば増減なし
運動しなければ増えるし
頑張って動けば減る
単純に考えて実行したのはこれだけなんです

なので今は好きなの食べて絞る時は絞る
ようにしてます

この状態
いつまでキープできるのか？
ロードバイク乗ってる間は大丈夫かなｗ

先週のザワつく金曜日で見た
うまいものや麺遊喜

ラーメン食べに15年ほど前に行った記憶がある

けど

麺がなくなって遊喜になってる

ラーメンやめたらしい

客がステーキしか注文しないからｗｗｗ

ってテレビで言ってた

たまたま今日息子が午前授業で昼飯食べずに帰ってくるからここに行ってみました

息子の友達一人も連れて

月曜日の13:30だから混んでないと思ったけど、片付けが追いつかずその間ちょっと店外で待ちました

駐車場は店舗前2台と宮城の萩大通りを渡ったところの駐車場に3台です

駐輪場はないので迷惑にならないところへ

店内の席数は
カウンター2席
テーブル2席✕3
小さい店なので大人数で行くと大変

メニュー表はなし
なぜか？
ステーキ定食1品のみだから

店主はめっちゃ明るくてテレビ見てきたのか？ってくる客くる客にきいてました

焼くのに時間かかるから着席から出てくるまで長く感じます

じゃ〜ん

通常ステーキ以外の品は8品らしいけど今日9品だって!!
写真撮ってSNSにあげて欲しいって言ってた

9品は



こんな感じ
ごはんの量ヤバい
おかわりも可ｗ

肝心の肉は

見た目も美味しそ〜


こんな感じの焼き加減
そのまま食べても美味い!
タレにツケテ食べても美味い!
食べ飽きない味


量にびっくりしたけど



もちろん残さず完食

これだけ出てきて1100円ですよ
ファミレスなんか比べるとめっちゃ失礼

入れ歯の自分でも噛めるほど柔らかい肉
食べたあとの満足感は半端ない


山梨県からわざわざ食べに来る客がいるとか
なにこれとザワつく金曜日以外にもTVの取材受けててオモウマTVの取材も受けたけど放送に待ったをかけてるとか
今週末12日土曜日のTBC14時から



これにも出るって言ってた

開店前から行列ができるって言ってた
狙い目は平日の開店前
これなら確実に食べれるよ

夜の営業はやってないんだってさ
なぜか？
仕入れた肉が昼で売り切れるから
なので
早目に行って並ぶしかない!!

平日の昼が終わった頃も良いけど売り切れる可能性もあるからね

風強いし雪も降るし

暖かくなる兆候？

滑りに行く気にもなれず
一応天気確認するかと


雪で風が3~5m
行かなくて良かった
このまま今シーズンのスキー＆スノーボードは終了かな？

自転車に取付る物をポチッとしてたので取り付けてみることにしました

まずはコレ

キャリアバッグです

購入した値段全然違うんですけど・・・
これもamazonあるあるですね

1000円以上安く買えた
タイムセールではないので理由は不明

取付るのはもちろんMTB
MTBにはパニアバッグを取付ていました

でもこれ何気に邪魔でバッグの形をキープできないので萎れた感じでいまいちパッとしない
それと車止めのポールや植え込みに当たるんよね
そんなスレスレ通るからなんやけどｗ
じゃあ何が入ってるのかと言うと
カッパと荷止めのゴム紐くらい
なので

なんか見慣れないけど
そこは気にしない
バッグの形も何も入ってなくてもキープできます
それは良いんですが乗るときにバッグを蹴ってしまいます
なぜか？
足が短いから!!
こればかりはどうにもならんｗｗｗ

お次はこちら

ロードバイクで出かける時に必ず使うフロントバッグ
背中のポケットに物を入れるのがあんまり好きじゃない
財布・モバイルバッテリー・タオル等を入れる用ですね

装着はこんな感じ


以前のフロントバッグ

パット見は変わらないけど

若干大きくなってます
左が今まで使ってたの
右が買ったやつ

なぜ新しいのを買ったか？

バッグが垂れてフロントタイヤに干渉して底に穴が開いた


パンク修理キット使って穴は塞いでるけど


取付るマジックテープの着力が弱っててもう限界かなと


バッグの形も作りもほぼ同じ


ここにはSPD-SLのクリートカバーを入れます



底部にチャックがついてて開けると

中からレインカバーが出てくるｗｗｗ
しかも黒いゴム紐でバッグと繋がってて使い勝手悪そう
切るのはいつでもできるからとりあえず繋いだままにしとこ



バッグ上部にはイヤホンコードを出す穴があるんですがいらねー
もう少し大きい穴ならモバイルバッテリーからの充電ケーブル出せるんだけどね

さて、やることなくなったし
なんもすることないからど〜しよっかなぁ〜