ひろとぱぱのブログ一覧

仕事で着ているジャンバー

ワークマンのMA-1タイプのジャンバー




安くて暖かいし動きやすい

仕事は


これと同じトヨタのフォークリフトに乗って倉庫で商品の入出庫

レバー操作するときに肘をついて腕で前進・後進レバー
指で上下前後レバー
を操作
多いときは3つのレバーを同時に操作したりします

すると必ず破れるのが

右肘部分

まだ1年も着てないと思うけどすでに薄くなってきてる
やっぱり耐久性はいまいちなのかな

そこでここに肘パットを付けようかなと思ったのです

大げさなのは要らない

大き目のワッペンでいいかな

と言うことで

チコちゃんワッペンをつけてみた

アイロン付けタイプですがアイロンだと直ぐに剥がれるの手縫いでつけました

裁縫はどちらかと言えば好きかな

ただね

最近は老眼が酷くて針の穴が見えないのよね
糸通しを通すのも一苦労です

これで補強完了
何もしないよりは破れにくくなったはずw

まずは朝イチで

かかりつけ医の整形外科へ行ってきました
受付開始20分前についたのにすでに3人並んでた（親子は1人カウント）

前回のヒアルロン酸注射から2週間経過
だいぶ効果ありで痛みは和らいでます

完全に炎症が治まって水が溜まってない状態ではなくて
まだ少し水溜まりがある感じですが抜くほどでもなく


今日はヒアルロン酸注射だけで様子見となりました



基本は2週間間隔での注射ですが、痛みが弱いのであれば間隔を開けても良いよって
その判断は自分でしていいからね
と言われました
GWが絡んで2週後の29日と3週後の6日は病院が休み
となると必然的に4週後になる
2日は休診ってなってるし痛くなったらどうする？
我慢しかないかなwww

で10時には帰宅出来ました

からの
昨日交換したセレナの冬タイヤを洗う
洗う前に

めっちゃ石が詰まってます

職場の駐車場が砂利なので仕方ない


見える範囲は千枚通しでチマチマと石を取りました
この作業どちらかと言えば好きですw

でホイールをキレイにして

天日干し
もちろん水分は拭き取りしてからね

お次は昨日ヒルクライムした

リドレーフェニックスの拭き取り
2本目やるときにフロントをインナーに落としたらチェーンが外れてキズと油汚れ
自分の汗やボトルからこぼれたスポーツドリンクが
自転車につきました
チェーン外れたのショックでしたね

お昼食べてから

今度は自宅敷地内に除草剤撒きました
噴霧機に


除草剤のラウンドアップを希釈して準備
スギナやドクダミが生えてるのでちょっと濃い目に希釈してます

除草シート効果もあるのでいつもは満タン（5L）作るけど半分くらいで作っても余るくらいでした

使い終わったら

洗って干す


まだ時間があるので
最近暖かくなって増えてきた物を取ることにしました
使うのは


キッチンハイター
炭酸が入ってたペットボトル（500ml）
キッチンペーパーを短冊状に切った物
ダイソーのペットボトル用噴霧機

これだけで取れるものと言えば
お風呂のカビ取りです

カビキラーより落ちます

でも真っ裸で作業しないとかぶりまくります

なので暖かい日しかおすすめしませんw

やり方は
ペットボトルに
ハイター：水を１：1で希釈します
もう少し薄くても大丈夫ですが
コーキング部分の黒カビを落とすには原液でも良いくらいの濃さが理想

これを噴霧機で撒きまくる
コーキング部分や酷いところにはキッチンペーパーをかぶせて更に噴霧して歯ブラシで叩いて密着させます

10分ほど放置したら
擦らず流すだけ

ぬめりが残るところはブラシでゴシゴシ


黒カビが発生しやすい床の角部分もこの通り取れました


ピカピカです

そのかわりお風呂が塩素臭くなるのでご注意を
1日くらいでニオイはとれます

今日はよく動いた
カビ取りはご褒美がもらえるかも!?


ってそんなものないよ

自分のためにやっただけですからね

このあとキャンプで使う物の手入れをしたりして
本日の作業は終了です

遊ぶだけじゃなくて
たまにはこんな日もあるんですよ

昨日の話です
泉ヶ岳ヒルクライムを3回やって100km走って13時に帰宅

シャワーして
昼飯は自宅で袋麺w

からの
ヘロヘロの身体でセレナのタイヤ交換しました

嫁様の車なので
好き勝手に遊んでばかりいると遊びに行けなくなりますからね
やってとお願いされたら気持ちよく引き受けましょう
って前から決まってたことなんですけどね

昨年7月に購入して冬タイヤに交換したときはディーラーでタイヤ買ったからサービスで交換してくれた
けど、タイヤ交換をディーラーでお願いしたらビックリする値段取られるから今回初めてタイヤ交換します

スロープに上げなくてもフロアージャッキが入る簡単なリアからと思ってリアのジャッキアップポイントにアクセスしました

あれ？
でべそのポイントがない!!

？？？
C26セレナにあったリアのポイントがC28セレナにはない・・・

フロアージャッキアップポイントをネットで調べると

こんな画像が出てきた
えーっと
そんなところあるか？
潜って確認


見たところ間違ったかな？
写真はマフラーの後ですが
図はマフラーの前側かな？

後ろだとマフラーが邪魔でフロアージャッキアクセス出来ないです
かと言ってフロント側だと物が色々あって他の物に接触しそう

まさかフロントも違うのか？

カバーの後側辺りにポイントがあるはずなんだけど
さっぱり分からん

前も後ろも無理やりやって壊れると大変なので
おとなしくサイドのジャッキアップポイントにフロアージャッキのアダプター付けて上げたよ

これやると4ヶ所上げないとだから時間かかるし面倒だから好きじゃない

トッポだったら当板してサイドのど真ん中でジャッキアップして前後2輪上げてやろうかなと思うけどさすがにセレナは重いし壊したくないのでやめといたw



簡単な目視点検


フロントも

にしても205/65/16のタイヤ重い!!
トッポの13インチが可愛すぎるわwww

空気圧確認と燃料補給しにスタンドへ行って
ついでに

洗濯機で手抜き洗車


純正ホイールです


キレイになりました

疲れた身体を酷使
ヒルクライムより疲れたwww
つなぎ着て作業してたら
暑くて汗だくになるし

GWはこれで実家に帰る予定です


C28セレナの前後のフロアージャッキアップポイントがどこなのか？
知ってる人いたら教えて下さい

午前3時50分起床
朝食食べて
朝の主夫業務をやって
準備OK

5時に出発予定が洗濯物が多くて洗濯機2回回したから出発が午前5時40分になってしまいおまけに出発後にゴーグル忘れて引き返すwww

安定の呆けですね



途中の枝垂れ桜の横でパシャリ

花粉もそろそろ落ち着いてきた感じがする
まだ少し鼻水が出るけどね



午前7時00分泉ヶ岳ヒルクライムスタート

蔵王ヒルクライムを想定した走りをするつもりだったけど
今日は天気が良くて自転車多かった
となると前に走る自転車を追いかけたくなるのが自分の性格

スタート3分ほど前に通り過ぎた自転車を追いかけることにしました
だがなかなか追いつかない
決して調子が悪いとかではなく逆に調子良かったくらい

トンネル手前の激坂で後ろ姿を捉えたけど、そこでバテて失速
でも、調子が悪い感じではないです
足もまだ攣ってなかったし

泉ヶ岳スキー場の駐車場までで25分30秒
スプリングバレーまでが41分40秒

今シーズンベストタイム（2回目ですが）

スプリングバレーで追いかけた人がいたのでタイムを聞いたら泉ヶ岳スキー場が25分ちょいだって
調子悪いって言ってました
追いかける人間違ったかもw

同時スタートしてたらその人に引っ張られてタイム伸びたかもですが
1人で走るから自分の心との勝負
そこがまた楽しいところなんですよね



1回目のスプリングバレー
スキー場にはまだ雪が残ってました

1度下山して麓のコンビニで栄養補給＆休憩
してから
2回目のヒルクライムスタート
トンネル手前で足が攣った
そのまま泉ヶ岳スキー場を通り越してスプリングバレーを目指す
足攣ったままいかに上るか？
う〜んと
手で補助しつつマッサージして攣ったところをほぐす


2回目のスプリングバレーです
が
1回目の時にはいなかったハエがブンブン飛んでる

サドルのまわりにはハエがいっぱいいるんだけど写真には全く写ってないし

下山途中に泉ヶ岳駐車場に寄りました
そう
今日は今シーズン初の『イッズミー』の日

お目当てはビートルなんだけど全くいなくて・・・
居たら写真撮ったりしたかったんだけどなぁ

久しぶりにお友達の方とも会えたりして楽しかったです


3回目どうしようかな？
足はもうヘロヘロです
ちょっと力を入れると直ぐに攣ります

とりあえず下山
したら途中でビートルとスライド
しかも2回

絶対イッズミー行ってるはず

3回目行くしかないな
途中で引き返して上がれば良いのに
自分の中のMが目覚める
スタート地点まで下山

もう限界突破です

3回目スタート

両足攣ったwww
そうなったらどうするか？
気合でほぐすだけ
止まったらもう上れない
遅くてもいい
絶対止まったらあかん
意地でも止まらず気合で上る


イッズミーの会場
泉ヶ岳スキー場の駐車場
本日3回目のヒルクライムはここで終了

バテましたwww

そしてお目当てのビートルを探す
いました
オーナーさんもいて写真撮影の許可をもらって少し話を聞いてみた

車はこの一台しか持っていないので普段使いしてるって

錆は本物の錆です


このエンブレムがオシャレ


全て自分で整備してるって

この前、岡山県まで自走で往復してトラブル無しって聞きました

パーツは困ることはない

エンジンとかいじれるようになれればもっと楽しくなるんだろうなぁ
でも、さっぱり分かりません

話が聞けて
3回目上ってきたかいがありました!

もう家に帰ろうw

帰りの東北大の構内です


いまいちの構図ですねw


散り始めです


桜絨毯
掃除が大変そう



無事に帰宅しました


出発前の体組成計データ



帰宅後


本日の走行距離


気がつけば今シーズン初の100km走

スプリングバレー✕2回
泉ヶ岳スキー場✕1回
のヒルクライム
楽しかったなぁ

またやりたいか？
もういいわwww

次はロングライドにしよっかな

洗車に使うシャンプーじゃなくて

頭を洗うシャンプーです

スースーするのが好きでトニックシャンプー使ってました


ごくごく普通のトニックシャンプー

でも最近頭皮に吹き出物が出てて学生時代のニキビか？ってくらい出る

最近に限らず昔っからできやすかったけど最近特に多く感じます
できたら直ぐに潰すんだけどwww
痛いのがずーっと続くより一瞬痛いのを我慢する方が痛くないと思うからね

年齢的なものもあるんだろうけど頭皮に老廃物が溜まりやすいのか？

そこでシャンプーを変えようかなと薬局のシャンプーコーナーヘ
めっちゃ種類あって何がなんだか分からん
300円くらいの物から1000円超える物など

何が違う？

う〜ん
分からん

ふと目に入ったのが
『スカルプ』

スカルプシャンプーってなんなのさ？

ちょっと調べてみた


頭皮の健康な状態を保つためのシャンプー

効果は？



抜け毛予防

よーし
これに決定

スカルプシャンプーでもピンキリ

なんとなーく薬局のアプリのクーポン券見てたら


ブラックウルフ　ボリュームアップ
スカルプシャンプー・コンディショナー
500円引きだって!!

売価のってないんですけど・・・

気になるのでこの薬局行って見てみたら

売価が1本1800円で税込み1980円でした
お試しするには良いかなと思って買ってみた

1800円の500円引きで1300円の消費税て1430円
✕2個（シャンプー・コンディショナー）で2860円かなと思ったら

1980円の500円引きで1480円✕2個
2960円でした
なんか納得出来ない

100円損した気分

たかが100円だけどされど100円

ちっちゃい男ですw

店には何も言わず素直に支払いました




さっそく使ってみました

トニックシャンプーとは違う爽快感
頭皮に効いてる気がする

実際そう感じてるのですが
シャンプー1本に1500円も出して買う勇気
今までの自分ならありえない

やっぱりハゲたくないので
ハゲる前に出来る努力はしよう!!

そして効いてると思い込む信じる心が大切

頭皮の状態が良くなったらリピートして使い続けよう