ひろとぱぱのブログ一覧

最近特に酷くなってきたのでディーラーで点検してもらいました

過去に何度かWi-Fiが繋がらない状態になってエンジンかけ直したり
繋がらないまま放置してたら繋がってたり
してました

モニター右上に【Ꮆ】マークが出てたらネットワークに繋がってる
虫眼鏡マークだと繋がってない

左上の車マークに／が入ってたら繋がってないとか

さっぱり分からんことばっかり

ネットで検索したらバッテリーのマイナス外してリセットすると直るとか直らないとか

バッテリー端子外すのはちょっと躊躇
トッポならいくらでも外すけど
セレナはもう手がつけれません
何をするのもお手上げです

コンピューター制御
下手に触って壊したら怖い
ってそんな簡単に壊れないとは思うけど

ホント今の車はいじれない

苦手意識を持つのは良くないとは思うけど
プロに任せたほうが安心です

Wi-Fi不調の点検結果は


履歴にエラーがあったみたいです
そのエラーがいつあったのかは分かりませんが一旦リセットしました

エラーがあった項目は
【ボディ電装】
のところらしい


リセットしたから直ったかどうかは分かりません
これで様子を見てまたWi-Fi不調が出たら連絡して点検になります

Wi-Fiが繋がらなくなった場所で繋がらなかった同じ時間で様子をみてみました
素直に繋がってます

今のところ大丈夫みたいです

ところで今朝セレナを手洗い洗車したのに夕立ちに合うってどういうことかな？
洗車あるあるネタですが笑えないぞwww

また溜まらなくていいものが溜まりました


2週間隔で水抜きしてる感じだわ

たぶん今回のはランニングによる後遺症かなと思います

走ってるとさほど痛みは感じないけど膝に体重をのせて走ることができなくてかばいながら走ってたのですが
それが良くなかったかも

痛いなら走るなってねwww

半月板損傷
やっぱり手術した方が良いのか？
普通に歩けるから手術まではしなくてもって思ったりしてますが

膝のネジが2〜3本緩んでグラグラしてる感じ
曲げ伸ばしする時に少し引っかかる感じがある気がする

手術したからってこの痛みから開放される保証はないんだよね

そこが踏ん切りのつかないところ
歩けないとか膝の関節が外れるとかなれば間違いなく手術するけど

来週月曜日の通院で先生と相談しよう
セカンドオピニオン考えても良いのかな

暖かくなると出てるくのが白バイと虫

今回は虫です
会社帰りに寄った店で発見



高くもないし買ってみた
ビニール袋に入れハンドルにぶら下げて持ち帰ったら開いてたのに全部閉じたwww

これじゃハエ取れないですよ!!

コバエが気になるので気休め程度になればなと置いてみました

購入から1週間経過
さっぱり開いてくれない・・・

取る気がないんだな

開かないなら開くまで待とうハエトリソウ

暑くなってきました

自転車通勤してると走ってる時は風を感じるから気持ち良いんですが止まると汗が吹き出してくる

通勤には大き目のメッセンジャーバック

を使ってるから

スポーツタオルを中に入れてます


あとはロッカーに制汗スプレーとシート置いてるから臭い対策も大丈夫

歳を重ねるにつれて臭いがひどくなってる気がするのは気のせいか？

ってそんな話ではなくて

ロードバイクで出かける時は通勤以外は
小さなフロントバック

に
モバイルバッテリーと貴重品
をいれてて
ここにスポーツタオルを入れるスペースがなく
ハンドタオルを入れてました
が
それでも分厚いから入れにくい

昨年かな？

手ぬぐいをもらって畳んで入れたら良い感じに収まった

それから現在

手ぬぐいコレクション

お気に入りは

この鳥獣戯画


かまわぬのうさぎ柄


いなばの白うさぎ

拭き心地も吸水性も良いのです

ライド中に温泉に入っても良いしね

って絶対入りませんが
汗で濡れた衣類をもう一度着るのは気持ち悪いですからwww

先週、久しぶりにランニングしたら2日後の筋肉痛にやられました

筋肉痛も落ち着いて膝の痛みも出てないので昨夜また懲りずにランニングしてみました

前回はランニングイップス？って思うくらいホームが安定してない走り方でした
こわごわ膝の感触を確かめながらだったこともありますが

昨日は
膝の状態を確認しながら一定のペースで走ることを意識

もう全力で走ることは出来ないんだろうなぁ
1km3分ちょいで走れた若かりし頃
1年前は4分切りも出来たけど
前回は1km8分ペースでしたwww

今回は
状態が良ければ60分走をしようと思って走ってました
タイムは計ってなかったけど体内時計と疲労感でなんとなーく60分かなと思って止めたら

あと少しでしたが
ほぼ60分走できました
少し歩いたりしたけど
1kmペースは約7分

まだまだ全然走れてないけどこれが今の現状
せめて1km6分切りのペースにしたいけど無理かな
まだ2回目だし
ただやっているではなく
目標を持ってやることも大事

ってランニングのタイム目標がメインではなく
体脂肪率を1桁にすることがホントの目標
増えた体重は

増減を繰り返す



体脂肪率さっぱり減ってません

間食そろそろ止めないとなぁ

脂肪燃焼トレーニングもやらないと

そのうちって言ってると絶対やらないから
今日からトレーニング再開しよう