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午前中の病院。
剥離していた骨はほぼ治っているとのこと。まだ腫れがあるものの、順調だそうで安心しました。
で、これからは３週間ギプスで固定したため可動域が狭まった足首を元に戻すためリハビリモードに入ります。
足首にアンクルクロスというバンドを８の字に巻いて横方向の不安定性を押さえ、この状態でアキレス腱を伸ばすストレッチを行います。
主に風呂上りにやると効果が高いとか。
ちなみにバンドは寝る時以外は着用したほうがいいと言われました。
松葉杖は仕事する上では大丈夫だと思いますが、多く歩く時や階段の上り下り（特に下り）がまだ不安なので、引き続き使うことに。
２週間やってみて次のステップに入ります。ということで、毎週通っていた病院が、今度は２週間ごとになりましたｗ

病院を後にした私は、次に新宿の京王百貨店へ。もちろん行くのは駅弁大会（爆）
食べたものは昼に上げたブログをご覧ください。

その後は、少しマッタリしつつ大宮へ。
Saiの新年会で少し飲みつつ、おいしく食べてしゃべってきました。

飲んでも階段で転ぶことなく（自爆）、無事に帰宅しましたよ。

珍しいホワイトチョコレートのソフトクリーム。

風味が口に広がり、こちらもウマーでした。

病院の後は、新宿の京王百貨店へ。
駅弁大会の混雑の中、目的だったカツサンドをゲット。
肉もソースも抜群でウマー。

今日は会社・・・なのですが、病院に行くため有休カード発動（笑）

オートサロンも行ってみたかったのですが、この足じゃ無理ですね。はい。
午前中に受診して、そのあと新宿の京王デパート恒例駅弁大会にいってお昼でも調達しつつブラブラ・・・その後夕方には大宮へ向かいます。

というわけで、そろそろ準備しますかな・・・