ma-chan@VN5のブログ一覧

今朝、いつものようにオフコンの電源を投入すると・・・・
「ピーピー」とアラームが鳴り・・・どうも起動でコケた模様・・・

強制電源断を試みるがしばらく反応なく、１０分ぐらいたってヤット切れたものの、勝手に電源が入る始末。これ以上いじるのは怖いので、ただいま放置中・・・

９時すぎたら、業者に連絡するかな・・・

１０日夜～１１日早朝にかけて、中央線西国分寺～立川間の下り線が仮線から本設の高架線へ切り替えられました。
で、今日は足のリハビリを兼ねて、松葉杖を家に置いて見に行きました。

国分寺で特快に乗り換えて早速切り替え区間へＧＯ！



西国分寺を過ぎると武蔵野線からの連絡線が地下から出てきます。ここまでは特に変わらず。



地下から出てきた連絡線が本線に合流する辺りが東側の切り替え地点。
右が昨日まで使われていた仮下り線。左が今日から使用開始した高架下り線。



今回の切り替えでは国立駅の下り線ホームも高架上へ移されました。
この後仮下り線の撤去→高架上り線新設と工事が進みます。



そしてだんだん下っていき・・



立川駅下り線第１場内信号の辺りが西側の切り替え地点となります。

この間約３km。まだ下り線だけですが、だいぶ踏み切り渋滞は減っていくと思われます。さすがに朝のラッシュ時は厳しいと思いますが・・・

三鷹～国分寺間の下り線は一昨年７月に高架線へ切り替えが済んでおり、今回の切り替えで三鷹～立川間の下り線は高架化が完了したことになります（国分寺～西国分寺間はそもそも踏み切りがないため、現在線のまま）。

計画では来年度中に三鷹～国分寺間の上り線も高架化され、全体の事業が完了するのが２０１０年度。
安全に作業してもらい、順調の進めてほしいものです。

午前中の病院。
剥離していた骨はほぼ治っているとのこと。まだ腫れがあるものの、順調だそうで安心しました。
で、これからは３週間ギプスで固定したため可動域が狭まった足首を元に戻すためリハビリモードに入ります。
足首にアンクルクロスというバンドを８の字に巻いて横方向の不安定性を押さえ、この状態でアキレス腱を伸ばすストレッチを行います。
主に風呂上りにやると効果が高いとか。
ちなみにバンドは寝る時以外は着用したほうがいいと言われました。
松葉杖は仕事する上では大丈夫だと思いますが、多く歩く時や階段の上り下り（特に下り）がまだ不安なので、引き続き使うことに。
２週間やってみて次のステップに入ります。ということで、毎週通っていた病院が、今度は２週間ごとになりましたｗ

病院を後にした私は、次に新宿の京王百貨店へ。もちろん行くのは駅弁大会（爆）
食べたものは昼に上げたブログをご覧ください。

その後は、少しマッタリしつつ大宮へ。
Saiの新年会で少し飲みつつ、おいしく食べてしゃべってきました。

飲んでも階段で転ぶことなく（自爆）、無事に帰宅しましたよ。

珍しいホワイトチョコレートのソフトクリーム。

風味が口に広がり、こちらもウマーでした。

病院の後は、新宿の京王百貨店へ。
駅弁大会の混雑の中、目的だったカツサンドをゲット。
肉もソースも抜群でウマー。