半田の金さんのブログ一覧

今日でビリーズブートキャンプ始めて４日目です。

５５分のエクササイズも軽くなってきた体でなんとか終了しました。

で、測定結果は、

【結果】体重kg　　ウエストcm　体脂肪率%
１日目　７２．６　　　８９．０　　　２４．３
２日目　７２．７　　　８９．０　　　２２．９
３日目　７２．７　　　８８．５　　　２３．７
４日目　７２．５　　　８７．５　　　２２．８

出ました！ブートキャンプ始めてようやく数値的にも変化の兆しが。。。
本日昼ごはんを食べた後、体が熱くなる様になってきたので、脂肪燃焼体質になってきたことを実感してます。

さすが、前評判が高いだけに、続ければそれなりに効果が出そうです。
７日間は、連続でやり遂げる様、頑張ります！

昨日は３日目でしたので、Ｄｉｓｃ２の応用プログラムいきました！

昼間は筋肉痛で歩くと内股、股関節辺りの痛みで歩幅がいつもより狭めでしか歩けませんでした。

そんな中での応用プログラム。

やり終えた感想は、基本プログラムより、シンド～です！

Ｔシャツにびっしょりかいた汗が激闘を物語ります。

内容は基本動作の複合技が多かったので、ちょっと落ちこぼれ風味でしたが、何とか、最後までついていきましたよ！

最後まで行くと、ビリーの褒め言葉とみんなでのビクトリーが楽しみです。

【結果】体重kg　　ウエストcm　体脂肪率%
１日目　７２．６　　　８９．０　　　２４．３
２日目　７２．７　　　８９．０　　　２２．９
３日目　７２．７　　　８８．５　　　２３．７

ウエストや腿が少し締まってきた感じ。
昨夜は気分よく、チューハイ　１Ｌ飲んじゃいました！
今朝２日酔いです。
今夜は禁酒生活します。ハイ。