アクティブアスパラのブログ一覧

前回の投稿から少し間が空いてしまいました。
本人は気丈に平静を装っておりましたが、２日連続のパンクはさすがにショックが大きかったです。

毎年恒例にしています、通っているスポーツジムの「脂肪買取りチャレンジ」というプログラムに今年も登録してきました。
登録料￥520-を支払った上で、３ヶ月後に体脂肪がどれくらい減少したかによって、賞金を競います。鼻先に人参をぶら下げて頑張らせようというものです。
昨年のご報告、「肪買取り2018」はこちらをご覧ください。

ここ3年間の実績は、
　　　　　１月　　４月　　　差異
１６年　19.0→17.8kg　　-1.2kg
１７年　19.0→18.5kg　　-0.5kg
１８年　19.9→18.7kg　　-1.2kg

それぞれ、￥1,000、￥500、￥1,000と確実に賞金を得ています。
3ヶ月間というのはいつ始めても良いのですが、アスパラは毎年1月にスタートしています。容易に想像できるでしょうが、正月に肥えてから減量するのが一番容易だろうと考えてのことです。


今年の登録カードです。

毎年の恒例にしておりますが、通っているスポーツジムでの「脂肪買取りチャレンジ」に今年も登録しました。
登録料￥５２０－を支払った上で、３ヶ月後に体脂肪量がどれくらい減少したかで、賞金が出るものです。

チャレンジには「脂肪買取り」と「筋肉買取り」があって、体脂肪量の減少か、筋肉量の増加か、どちらかを選択できますが、私は体脂肪量の減少に挑んでいます。

さて、今年の結果が出ました。

体脂肪量が１．２ｋｇ減少して、賞金は￥１，０００－でした！！！

暑い日が続いています。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

あまりの暑さに、家に閉じこもって冷房漬けになっていても、体がおかしくなります。
ここは、ペースを崩さずに毎日の予定をこなすのが良いでしょう。
という訳で、金曜日は恒例のテニススクールに出かています。

行き先は、沼津郊外の長泉町駿河平（クレマチスの丘）にあるクラブオンザヒル。
最近は、リタイアしたばかりの年寄りがどんどん増えて、平日のコートでもそこそこ賑わっていますが、さすがに７月になってこの暑さでは、様子が違います。

タイトル写真はクラブの駐車場ですが、おやおやどうしたことか、他には誰も来ていません。
いつもは一人ずつクルマに乗ってきて、駐車場は混み合うはずなのに。


コートを覗いても、誰もプレーしていません。

１０時３０分からのクラスも、集まった生徒はやっと４人だけです。
全員私より年上の高齢者（６５歳以上）ですが、テニスをやりに行くのは近所に呆れられるので、みなさん見つからないように家を出ています。これで倒れたりしたら、どれだけ馬鹿にされるかわかりませんので、十分に水分補給をしながら励みます。しかし、もう滝の汗です。

休憩を取りながら続けましたが、１２時３０分までの予定を切り上げて、１２時にあがろうと衆議一決。
その途端、携帯に熱中症情報が届きました。

「危険　運動は中止しましょう」（ＮＨＫニュース　防災）

良いタイミングで判断しました。さすがに分別ある年寄りです。

今日は地域自治会のみなさんと、いも畑の草取りボランティアでした。
暑い中を頑張りましたが、これで秋の収穫が楽しみです。

最後にiPhoneで記念写真を撮りました。タイトルの写真ですが、構図がなかなかいいでしょう。こども達の目線に合わせて、屈んで低い姿勢をとっています。左右が余っているので、もう少し近づこうと屈んだまま前進したところ、腰がぎくっときました。

ありゃーと思いながらもシャッター切っています。
もう１枚代わりましょうと言って、よその奥さんが撮ってくれたのが下の写真です。

赤シャツが私です。
笑顔は作っていますが、腰が痛くて不自然に前屈みです。

帰ってきてから養生していますが、時間とともに悪化して、歩行不能です。上体の重みが腰に来ないようにゆっくり立上り、前屈みで壁に寄りかかっています。なんとも情けない姿です。

明日のテニスは、泣く泣くキャンセルしました。