• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ＋
■ナビゲーション
  1. 車・自動車SNSみんカラ
    2. >
  2. ブログ
    3. >
  3. 日記
    4. >
  4. ブログ一覧
    5. >
  5. 今日のウォーキング… [とど＠]
とど＠の独り言
イイね！
   
2009年07月25日

今日のウォーキング…

今日のウォーキング… 市の健康推進課と各公民館の健康推進委員が集まって、ウォーキングの講習会でした(笑

私は飛び入り参加(笑

もっとも参加者は高齢者が多いですが…

いつものフレッシュテニスで顔見知りの人がかなりいますね(笑

中にフレッシュテニスの指導員をしている、もうすぐ還暦の方がいますが、めちゃくちゃ早いうれしい顔

ついていくのがやっとでした(苦笑

たかだか３０分歩いて足がパンパンです…

普段、早足のつもりでも、楽してたのね(笑

そりゃ体重も落ちない訳だ…

夕方の歩きは、スピードアップを考えてみようっと(笑
ブログ一覧 | 健康 | 日記
Posted at 2009/07/25 11:49:00

   

イイね！0件



ガソリン・軽油7円/L引クーポン・全国の宇佐美SSで使えます ※マイカー登録が必要になります。

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

今日の昼メシ🙂
伯父貴さん

向島百花園とすいみつ氷
OHTANIさん

前線消滅！時間無いCCWGPブース ...
NTV41chさん

自宅に戻ります。
アンバーシャダイさん

Phil Collins - Ag ...
kazoo zzさん

空・海・青
tompumpkinheadさん

この記事へのコメント

ＳＥＲＥＮＡＧＥ(･Ｊ･)
2009年7月25日 12:55
ウォーキングの講習会？？？
正しい歩き方を教えてくれたり・・・（謎

コメントへの返答
2009年7月25日 15:34
こんにちは～（笑

講習会といってもどちらかといえば、健康維持に関するお話とストレッチ関係のお話でした。

その中で、正しい歩き方も少し（笑

やはり負荷を掛けないと、筋肉は付かないし、脂肪の燃焼も伴わないってことですね（笑
大猫
2009年7月25日 13:01
毎度です

ただ普通に歩いていただけではダメなのですね
とどさんに成果が現れた時は、私にも講習ヨロです(o⌒∇⌒o)
コメントへの返答
2009年7月25日 15:38
こんにちは～（笑

ウォーキングは５月半ばから始めて、すでに７～８キロ減の成果はでてますよぉ（笑

ただ、最近は、以前のような減り方はしてません。

朝１時間、夜１時間の計２時間歩いてますが、今のペースに体がなれちゃったんでしょうね。

少しだけ負荷をかえるように頑張ります（笑
nyoronyoro
2009年7月25日 14:35
早足で電話してたらめちゃ息切れしました・・・
コメントへの返答
2009年7月25日 15:45
こんにちは～（笑

早歩きながら携帯でしゃべる・・・
そりゃ息切れしますよ（笑

リズム良く呼吸をしないと

やはり早足で歩くときは、「鼻で二回息を吸い、口から二回息を吐く」

「すうすう、はくはく」でやるといいですよ（笑

なるべく口で息は吸わない方がいいでう（笑

   

プロフィール

「旭山動物園なう♪」
何シテル？   07/20 11:16
典型的な"Ｏ"型、双子座の性格？　です。 洗車大好きなマイペース人間ですが、よろしくお願いします。

ハイタッチ！drive

みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

日 月 火 水 木 金 土
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

スタッドレスタイヤ格納です♪ 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2025/05/11 09:58:57
YOKOHAMA iceGUARD iceGUARD SUV G075 225/70R16 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/10/26 14:30:59
8/10のいろいろ♪（その２・お墓掃除　編） 
カテゴリ：その他（カテゴリ未設定）
2024/08/31 06:28:16
[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

ダイハツ タフト ダイハツ タフト
妻が乗っていたキャストが壊れて、すぐに乗れる中古を探してました。 ただ、能登半島地震の影 ...
日産 エクストレイル 日産 エクストレイル
令和7年(2025年)４月24日に納車♪ 前車が３台連続Dゼルエンジンだったけど、今回初 ...
イタリアその他 ピナレロ X1 イタリアその他 ピナレロ X1
終の一台？ リムブレーキのPINARELLO RAZHAに９年乗って、ディスクブレーキモ ...
イタリアその他 ピナレロ ラザ イタリアその他 ピナレロ ラザ
クロスバイクの「ランちゃん」に乗って６年 そろそろ　ロードにステップアップしたくなり・・ ...
[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2025年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2024年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2023年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2022年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2021年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2020年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2019年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2018年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2017年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2014年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2009年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2008年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2007年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2006年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
ヘルプ｜ 利用規約｜ サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

あなたの愛車、今いくら？
メーカー
モデル
年式
走行距離（km）
© LY Corporation