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2018年07月07日 イイね!

7/6のいろいろ♪(定期点検(検診) 編)

今日(7/6)はお休みをもらって



私の「単気筒4ヴァルブ」エンジンの12ヵ月点検でした。


オイルのチェックに始まって、いろいろとチェックされました(笑
受付が早かったので、特に長い待ち時間もなく サクサクと各項目をこなして

最後に「負荷テスト」 そう






トレッドミルですね(^_-)-☆



ケーブルをいっぱいつないで、4ヴァルブエンジンに負荷をかけて、コンピュータチェックです(爆

トレッドミル去年のと違う?
パソコン装置も含めて新しくなってるのかな?

でっ 初めはフラットの速度3キロからスタート♪
時間が経つと、斜度がついて、速度が上がっていきます。

数分ごとにステージが進んで、徐々にスピードが上がっていくんですけど、回転数(心拍数) がなかなか上がらない(;^ω^)
スタート時に62でしたけど、ステージ3になっても100に届かない。
あまりに回転数があがってこないので、先生も「普段何か運動されてますか?」って(;^ω^)
「自転車乗ってます。 去年の点検でもステージ7までいきました。」っていうと
「なるほど」と納得してました(;^ω^)

普段、なにか運動してると、心拍数もなかなか上がらにようですね

ステージが進むと、スピードUPはもとより、斜度がついてきます。
最終的にステージ7(斜度14%・速度7.5キロ)まで15分間歩かされました(笑
私の年齢だとステージ7まで行くのは珍しいそうです
まぁ ほんとに健康な人はこんな点検受けませんよね(^^;)




これ吸気系(呼吸)の関係もあって、「走る」はダメなんです
速くなってもエンジンに負荷をかけるには「歩く」ことが重要なんだとか

でっ 結果はすべてOK♪

今年「も」一週間お泊りの点検整備は回避できました(*^▽^*)




チューブ類の硬さも標準の範囲内
目詰まりもしてないようです(^_-)-☆


でも( ^ω^)・・・







4年前は「カッチカチやぞ!」って (´◉◞౪◟◉)

でもって 詰まりかけてエンスト起こしかけたもんね(>_<)

皆さん 暴飲暴食には気を付けて、自転車乗って健康で長生きしましょうね(^_-)-☆



Posted at 2018/07/07 01:47:44 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2017年10月16日 イイね!

10/16のいろいろ♪(Style Athlete編)

9月の最終週から決算準備を始めて、10月第一週で決算の決着つけて、第二週は会計監査員との対決(爆

ずっと遅くまで座りっぱなしで、右足がおかしくなりました(^_^;)

もともと自転車乗ってても、最初からついてたサドルでは坐骨神経痛??なのか
50キロぐらい走ると右側の腰から足先にかけて痛くなって、さらに痺れが(>_<)

ココスケさんが装着されてた「fi'zi:k VERSUS ARIONE k:ium 」を借りて乗ってみたら

あら 不思議(@_@)  全然 腰が痛くならなくなりました(*^_^*)


自転車は回転運動してるから大丈夫なんでしょうけど、やはりクルマの運転や仕事で長時間座ってると右足が痺れてきます(T_T)

あと とぉ~っても「猫背」なんですよね(*^^)v

仕事でも長く座ってると、腰が少しずつ前にずれて、背中を丸くして仕事してます(爆




っと 前置きが長くなりましたけど…

先週の金曜日、まえまえから気になってたのモノを思い切ってかっちゃいました♪


















「正しい姿勢を記憶する。体幹ポジショニングシート。」

『Style Athlete』


ずぅ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~っと 迷ってたんですよねぇ~(^_^;)

いかんせん




お高い (-。-)y-゜゜゜

でも、これ買ったことによってポイントが貯まって




5000円のキャッシュバック♪

実質10000円ですね(*^_^*)

まぁ それでも高いかも?

隣には Body Make Seat 『Style』

も ありました

値段的にはこちらは半額程度

でも座ってみたら、太ももが太いのか座面の両端がちょっと窮屈で、長時間座ってると痛くなうような
感じ(^_^;)

昔、体重が110キロあったころ、レカロのフルバケに座ったら、お尻と太ももが挟まって自分で起きれなくなったことがあります(爆

と いうことで






今日一日 使った感じでは 腰をサポートしてくれて、背筋が伸びて「気持ちいい」ってのと
あまり使ってなかった背中の筋肉??  なのか背中に少しハリがあります(^_^;)

姿勢が良くなれば、快適に仕事もこなせるかな?

さて 片付けも終わったし 帰りましょ♪


これで血流もよくなって、頭の回転もよくなるといいんだけどなぁ~(爆


Posted at 2017/10/16 20:36:43 | コメント(3) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2017年06月09日 イイね!

今日(6/9)のいろいろ♪(単気筒4バルブエンジン点検編)

今朝は



梨々(りり)に起こされました(;^ω^)
枇杷実が寝てても梨々はけっこう早起きで「おなかへった」って起こしに来ます

いつもなら無視するんですけど、今日は休みだったので「パチ!」っと目が覚めます(爆

そのまま



朝散歩でいい汗かきました(笑

今日は私の4バルブ単気筒エンジンの点検日♪

有人の受け付けは8時20分ですけど、予約があれば受付機で8時前に受付が可能です



オイルとかいろいろ点検項目が(;^ω^)

最初にオイルの抜き取り(採血)
いつもなら3本ですけど、今日は試験管?6本取られました

次に



走行負荷テスト



回転数(心拍数)チェック用のコードや、油圧(血圧)チェッカーを装着して

徐々にスピードアップしていくんですけど、なかなか回転数(心拍数)が設定回転数(150)まで上がらないんで、結局20分も速足で歩かされました(;^ω^)




すっごい汗だくになりました(;^ω^)
(すいません 変な写真で)

先生曰く「日ごろ運動してる人ってなかなか回転数が上がらない」そうです。
私の場合は自転車乗ってるからかな?


そのあともいろいろ検査を終わらせて




各種項目の数値に異常なし♪



燃料パイプも年式相応とのことでした(^^♪


と いうことで 来月に1週間の入庫(入院)検査の予定でしたけど、入庫せずに済みました!(^^)!

これからも 頑張って体形を維持していこうっと(笑


でもすごいですね
診察室入って、先生が開口一番「なんだぁ 風邪ひいてるのか?」って
熱はありませんけど、喉が少し痛くて、鼻ずまり(;^ω^)

さっきの検査データで一部炎症をおこしてる数値が出てるそうです(´・ω・`)

と いうことで




風邪薬というより抗生物質らしいです
一本飲みきりタイプ

少し楽になりました(^_^)



Posted at 2017/06/09 21:51:03 | コメント(2) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2017年02月14日 イイね!

「体」は正直(^_^;)

今日はお休みをもらって









定期検診♪

いつもなら8時前に機械で受付するんですけど、今日はちょっと出遅れ (^_^;)
受付番号は2ケタ後半でした

採血して、診察予約は8:30 からだったのに、実際に診察室に入ったのは10:30

なんのための予約なんだろ(^_^;)

順番待ちしてるあいだに、受付番号は400番台にはいってました
まぁ 総合病院なんで、それだけ人が多いんでしょうねぇ








基本的に基準値内なので問題なし♪

あっ 血糖値はご飯食べてすぐなので高めに出ちゃいます(^_^;)

ただ 先生も「なんだぁ これはぁ~」って 言ってたのが「LDLコレステロール」

値は110なんで基準値内ですけど、いままでずっと80台でした

急に数値があがったもんだから「コレステロール下げる薬飲まなかった??」って

いままでのお薬の履歴見て 「あっ コレステロールの薬は処方してないんだっけ」

先生が「甘いものたくさん食べただろう 体は正直だぞ!」


そう いままでは自分でコントロールしてたんですよね
それが年明けからちょっと(-。-)y-゜゜゜

確かに年明けから全然運動らしい運動もしてないしね

明日からダイエット? がんばります(^。^)y-.。o○

みなさんも甘いものの食べ過ぎに注意してくださいね♪



Posted at 2017/02/14 14:15:02 | コメント(3) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2016年07月14日 イイね!

今日は曇りでしたねぇ~

今日は朝から



曇りでしたねぇ~

昨日は雨だったから それに比べればまだいいかな(^_^;)
昨日は22時に就寝
午前1時にトイレに目がさめてから、3時過ぎまで寝られませんでした(>_<)




朝ごはんです
シャケにもうちょっと塩気があるといいでんすけど、そこは病院食ですね
でも おいしいです♪


今日は、昨日ぶら下げた



心電図計の取り外し♪

朝から仕事してたんですけど、10時半に心電図関係の窓口まで行って外してもらいました

それからも仕事をしながら、時々



自転車のサドルの情報収集♪

「フィジーク ヴァーサス アリオネ」が気になります(^。^)y-.。o○



そして



お昼ご飯♪
今日も病院食にしてはけっこうガッツリ(笑

でっ これが最後の食事でした♪

この4日間で2キロ減量(爆
ほとんと病室にこもりっきりだったんですけどね
さすが病院食ですね(*^^)v

そしてお昼一番で、一連の検査結果を主治医の先生から説明を受けます。

個室の部屋に通されて、真っ暗に・・・

暗闇に浮かぶモニター画面

そこには












びふぉー・あふたー (^_^;)





わかりますかぁ
左側の赤丸の中 オイルが通ってません(^_^;)
右側の赤丸の中 きれいにオイルが通ってますね(*^^)v

びふぉーはパイプが99%詰まってる状態です
え~っと こうなっても自覚症状はありませんでした
そして ある日突然 「それ」はやってきます♪

私は運がよかっただけでした(^_^;)

まぁ ここにステンのパイプでチューンナップしました♪

でっ今回の結果はぜぇ~んぜん もんだいなしでしたぁ~♪
まれに チューンしたパイプがまた詰まることがあるらしいです


みなさん ほんとに健康には気をつけましょうねヽ(^o^)丿

と いうことで




エクさん ひさしぶりぃ~
エクさんも久しぶりのお休みでしたぇ~
5月は1日だけお休みで、6月は毎日出動、7月も11日まで毎日出動でしたからね(^_^;)

でっ 帰ってから



まいう~ でした(爆



Posted at 2016/07/14 22:27:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

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「@ココスケ さん タイヤ新品で皮むきもしたいし、なにより11月中なら日産カード支払いで工賃半額になりますよ(^_-)-☆」
何シテル?   11/16 19:24
典型的な"O"型、双子座の性格? です。 洗車大好きなマイペース人間ですが、よろしくお願いします。

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