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  5. 推移グラフ♪ [とど＠]
とど＠の独り言
イイね！
   
2014年11月05日

推移グラフ♪

１０月の決算でめっちゃ忙しいとき、私と上司と東京本社の人と３人で・・・
















体重がどれだけ減らせるか競争してました（爆

１０月２日は８６．２キロあったんですけど、決算で忙しいときはあまり変化なし・・・

でも、決算のピークをのり越えてから少しずつ下がり始めました（笑



でっ　



１０月の推移グラフです（笑
いやぁ～　２０日から一週間検査のために入院してましたけど、病院食はすごいですね！
いちにちじゅうベッドでごろごろしてるだけなのに、１．６キロほど体重が減ってます(^^ゞ
ちゃんとおなかが満足するだけの量はありましたよ（笑

１０月３１日は８１．６キロで約４．６キロの減量に成功♪

でも、この前の「富　山　オフ」で微妙に増量(-。-)y-゜゜゜

しかも今朝の計量でも減ってないし (^_^;)

明日は少しぐらい減ってくれてるかなぁ～・・・




ブログ一覧 | 健康 | 日記
Posted at 2014/11/05 15:13:14

   

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この記事へのコメント

yone　02
2014年11月5日 16:06
体重は計り続けることが大事みたいですね。
減量後に体重を計り続けたグループと計らなかったグループでリバウンドの数値に差が出たとの論文だか学会だかの発表があったそうです…私はリバウンド中は計ってませんでした(^^;)
コメントへの返答
2014年11月5日 19:08
こんばんは～（笑
やはりそうなんですね(^_^;)

いまは日々体重が落ちていくが楽しみの一つですね（笑

でも、量るのをやめたらリバウンドしそうな気がします（笑

ず～っと　続けていかないとダメですね(笑

popman
2014年11月5日 16:34
こんにちは
やはり食べる物の質は大切ですね(^^)
自分も太っていた頃がありますが
食事制限だけだと
リバウンドし易かったので
やはり食って動いて適正体重を
キープするのが良いですね♪

コメントへの返答
2014年11月5日 19:11
こんばんは～（笑

先日の富山では暴食ぎみでした（苦笑
その分、ウォーキングでもすればいいんでしょうけどねぇ

いまは野菜中心（80%野菜）なので、減量できている感じですね

寒くなるとなかなか体を動かす気になれないんですけど、適度な運動は必要ですね（笑



順吉
2014年11月5日 16:39
歳いくと、なかなか減りませね(笑)
焦らずにゆっくり減らして行くのがダイエットの基本です。急に落としたダイエットはリバウンドになる確率が高いです(^_^)
コメントへの返答
2014年11月5日 19:15
こんばんは～（笑

やっぱ歳をとると基礎代謝が落ちますから、減量しにくくなりますよねぇ～

７月の退院後、お医者さんから「一カ月に１キロずつ落としましょうね」って言われてたんですけど、３ヶ月で１５キロ落ちちゃいました（苦笑

「落しすぎ！」って言われましたけど、大食いと間食やめただけなんですけどねぇ(^_^;)

もっと食べてもいいのかな？（爆


ヤグヤグ
2014年11月5日 23:22
こんばんは！

えぇ～っ！
０．１tだったのが８１㌔台・・・・。
凄い！！
某 本家の富山オフでの画像でメチャ細は
見ましたが・・・・・。

このままだと、追い越しちゃうかも　（爆‘‘
コメントへの返答
2014年11月6日 17:36
こんばんは～（笑

６月の山形オフの時はジャスト０．１ｔだったんですけどね(^^ゞ

富山ではみなさん驚いてくれました（爆

久しぶりに産業医の先生のとこにもいったんですけど、先生も看護師さんも驚いてくれました♪

ただ、会う人みんなが「顔色がよくなった！」って・・・

私どれだけ顔色悪かったんだろう(-。-)y-゜゜゜


としのり
2014年11月5日 23:47
わお!!! 完璧に追い越されました(笑)

エクスちゃんの燃費にも貢献ですね

小倉の風俗街ですれ違っても

分からないですね(≧∇≦)
コメントへの返答
2014年11月6日 17:41
こんばんは～（笑

目標は７５キロくらいかな？（笑
できればもっと落としたいですね(^^ゞ

これだけ落とせば、燃費にも影響がでてきそうですね

自転車で登坂を登るがめっちゃ楽になりました（爆

>小倉の風俗街・・・

言っちゃ ダメよぉ～　だめだめぇ
こっそり行こうと思ってたのに（爆




   

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