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  5. 信号🚥がないから・・・ [とど＠]
とど＠の独り言
イイね！
   
2016年01月21日

信号🚥がないから・・・

普段なら１０分も走れば
長くても３０分走れば信号🚥で休憩🍵できるんですよねぇ

でも・・・
























エアロバイクは信号がないから休憩☕できない(￣▽￣;)

もうちょっとで一時間🎵
でも　さすがに毎分９０回転は維持できません


コレを乗りきれば😺













帰りにチーズケーキ🍰が食べられるのか💖⁉

ブログ一覧 | 健康 | スポーツ
Posted at 2016/01/21 21:05:26

   

イイね！0件



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この記事へのコメント

としのり
2016年1月21日 21:26
こんばんは～(笑)

エアロバイクでのトレーニングお疲れ様です

隣に綺麗な尾根遺産がいると気合い入って

レッドゾーンまで持っていくんですね♪

夜のランデブードライブは色んな所が

盛り上がりますね～（自社調べ(笑)）

コメントへの返答
2016年1月22日 8:17
おはようございます(笑

ありがとうございます🎵

ねぇ　隣に綺麗な尾根遺産がいれば毎分１００回転でも頑張れるんですけどね(^_^ゞ

現実はおぢさんしかいないので、気持ちもあそこも盛り下がります(>_<)

ふとし.
2016年1月21日 23:39
こんばんは！
お疲れ様です！

頑張ってくださいね！

って
自分も結構ヤバいんですよね～
なにか頑張らないと・・・
コメントへの返答
2016年1月22日 8:41
おはようございます(笑

ありがとうございます🎵

このあと座骨神経痛対策？のために筋力トレーニングまでやりました(笑

暖かくなったら自転車はどうですか？(笑
サイクリングもいい有酸素運動になります
バイクとはまた違った楽しみがありますよ🎵
フルちゃん
2016年1月22日 9:54
おはようございます！

頑張っますね(^ ^)

あと、10分延長してラーメン目指して下さい（笑）
コメントへの返答
2016年1月22日 21:06
こんばんは～（笑
今日も行ってきました♪

昨日頑張ったので今日は脚にゆるい張りがあったんでゆったりと

こってりラーメンだと８００カロリーぐらいあると思うんで２時間くらい走らないといけませんね（笑


   

プロフィール

「旭山動物園なう♪」
何シテル？   07/20 11:16
典型的な"Ｏ"型、双子座の性格？　です。 洗車大好きなマイペース人間ですが、よろしくお願いします。

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